6791 replies to this topic

[songmanhme]

Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn

Coninbeo, on 03/08/2012 - 08:52, said:

chị không những béo mà còn béo đen bóng cơ

Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn

) Nhìn mọi kinh lên được.

Ỉn không giảm cân được hả em ? Chắc giờ em phải học nhiều , em có dễ stress không?

Em anh nó cũng tức chuyện cân nặng lắm, suốt 1 thời gian dài mấy năm liền cô í cứ béo ụch ịch không giảm được, nhưng tự nhiên giờ điều hòa cuộc sống lại nó giảm được cân rồi. Nó chỉ có 1 bí quyết , không biết có giúp được em ko, đó là ăn thật nhiều vào buổi sáng ( ăn như bữa chính) bữa trưa cũng nên ăn nhiều. Đến bữa tối không ăn ( hoặc chỉ kiêm 1 vài thứ ăn vặt), thế mà nó đã giảm hơn 7kg đấy. Hồi đấy nó béo là vì nó hay phải thức đêm học bài, phải kiếm cái gì đó nhóp nhép.

Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn

[Tử Phủ Vũ Tướng]

Khi nào bị stress chị chỉ muốn kiếm ai gây sự, bắt nạt. Hôm qua đọc bài các Thói quen xấu có lợi cho sức khoẻ mới biết mình đi đúng hướng.
Chị cũng không bị béo đột biến bao giờ, cân chỉ tăng ít một ít một, cứ đều đều.

Sửa bởi Tử Phủ Vũ Tướng: 03/08/2012 - 10:36

[ryan88]

em dc cái ăn luôn mồm chả béo dc

Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn

[songmanhme]

Mọi người hay nhở. Chắc tại Ryan và chị Ấy hay vận động.

[Dịu Dàng]

khổ em ban ngày đi làm ko có thời gian ăn nhìu, tối về lại thả cửa, em phải làm sao đây

[Tử Phủ Vũ Tướng]

không biết suy nghĩ nhiều thì có làm giảm béo ko? Đọc báo thấy bảo ngủ nướng cũng là thói quen tốt, làm giảm béo
Anna mang đồ ăn đi vậy.

Sửa bởi Tử Phủ Vũ Tướng: 03/08/2012 - 10:43

[ryan88]

em cũng ko vận động gì nhiều...chỉ nói cười hơi nhiều hơn 1 tí

Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn

ngày nào cũng có chuyện toe toét, ôm bụng cười sặc sụa =)) =)) =))

[Libra]

Thói quen ngồi rung đùi, không thẩm mỹ, nhưng làm giảm được vô số ca lô ri, nhiều lắm đó nghen

[Tử Phủ Vũ Tướng]

Chị cũng không vận động gì nhiều chỉ có điều ngày nào cũng đi xa 30km. Đầu óc hay suy nghĩ.

[Dịu Dàng]

nói chung em phải phấn đấu nhìu

Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn

[Libra]

Ấy đi làm, xa quá.

Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn

[Minhtam]

Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn

Tử Phủ Vũ Tướng, on 03/08/2012 - 10:46, said:

Chị cũng không vận động gì nhiều chỉ có điều ngày nào cũng đi xa 30km. Đầu óc hay suy nghĩ.

cả đi và về hay 1 chiều?

[songmanhme]

Nếu ai mà có điều kiện 1 tí đến lò luyện í.. cứ kiếm mấy anh tập gym dằn vặt cho vài tháng là body cứ là mộng mơ. Nhìn mấy anh đẹp quá, đâm ra mình cảm thấy tự ti cần phải phấn đấu.

[Libra]

Muốn biết, béo hay gầy, vào đây. Màu xanh là vẫn OK

Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn

[ryan88]

do đi làm xa, em cũng vận động cỡ 8-9 chục cây mỗi ngày (2 lượt)...ô tô chở =))