Jump to content

Advertisements




Một mình


2456 replies to this topic

#1291 menglan

    Đoài viên

  • Hội Viên TVLS
  • PipPipPipPip
  • 2354 Bài viết:
  • 2505 thanks

Gửi vào 12/12/2015 - 11:29

chị ơi muốn dẻo giãn gân cốt trước khi tập người ta đều là động tác khởi động nóng người thì mới giãn được không 1 lúc vào được ngay đâu chị. nhưng đúng là có 1 số người họ thường xuyên tập thì người nó mới được vậy. ^^

#1292 NhuCuongTran

    Hội viên

  • Hội Viên TVLS
  • Pip
  • 466 Bài viết:
  • 716 thanks

Gửi vào 12/12/2015 - 12:35

Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn

ThaiDuong84, on 12/12/2015 - 10:26, said:

Đi tập Yoga đó mn, sao có mấy chị dẻo thế ko biết, gân dãn như dây chun! Ngồi doãi chân thẳng băng, đứng trên1 chân, chân kia duỗi thẳng mà còn nắm tay lên đó nữa chứ *.* trong khi thaiduong thì nhảy lò cò xung quanh

Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn

(((( Đi tập mới thấy bà con quan tâm sức khoẻ ghê gớm!
Tập nhiều sẽ làm được thôi ThaiDuong

Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn



#1293 T.AO

    Cấn viên

  • Hội Viên TVLS
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 7426 Bài viết:
  • 4860 thanks

Gửi vào 12/12/2015 - 14:05

Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn

NhuCuongTran, on 12/12/2015 - 08:23, said:

Chị em cuối tuần vui vẻ nhé

Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn



@ MOA iu dấu bữa nay đi chơi về phải hem?

vâng chị , em về đc 2 hôm rồi đó

Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn



Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn



Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn



Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn



Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn



Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn



Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn



Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn



Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn



Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn



Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn



Thanked by 2 Members:

#1294 ThaiDuong84

    Hội viên

  • Hội Viên TVLS
  • Pip
  • 294 Bài viết:
  • 350 thanks

Gửi vào 12/12/2015 - 15:10

@tu.hoa, NhuCuong : chắc tui hok bao giờ làm đc quá

Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn

(((( Hồi đó leo thang tưới lan, bị té thang, nằm như con cá ngáp ngáp. Chấn thương lưng luôn. Giờ kiu thaiduong hít đất là ko đc luôn, lưng yếu lắm, đỡ ko nổi, hiu hiu hiu
@ : chị có cô bạn thân ở Lao Cai, mời mọc ra chơi mãi mà ko đi đc . Nghe mn bảo núi Hàm Rồng đẹp lắm hả em? lên núi vén mây nhìn xuống hạ giới, cảm giác mình như thần tiên tỉ tỉ

Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn

)

#1295 NhuCuongTran

    Hội viên

  • Hội Viên TVLS
  • Pip
  • 466 Bài viết:
  • 716 thanks

Gửi vào 12/12/2015 - 16:45

@ Hình đẹp quá em ơi, thenkiu em :*
Chừng nào chị mới thảnh thơi để được đi chơi thư thả nhỉ hihi.

@ThaiDuong84 nếu TD bị đau lưng thì đừng tập một số động tác nặng. Trong nhóm tập Yoga chỗ NC, trước mỗi buổi tập cô giáo đều hỏi xem mọi người có vấn đề gì về xương, khớp, tim, áp suất máu không. Còn những động tác ép dẻo thật ra cứ luyện là sẽ làm được đó TD. Lúc đầu NC cũng ko tập được động tác đứng 1 chân, 1 tay chống hông, tay kia nắm chân còn lại duỗi thẳng, mà luyện chừng 5 buổi thì làm được. Hay như động tác trồng cây chuối, 2 buổi đầu NC sợ lắm, không dám làm. Nhìn 1 cô chắc phải 50 tuổi trong nhóm làm ngon lành mà thấy xấu hổ vì mình còn trẻ mà nhát gan. Nhưng tới buổi thứ 3 thì thử, xong lại còn khoái chí nữa vì cảm giác nhìn mọi thứ lộn ngược đã lắm

Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn

))

#1296 menglan

    Đoài viên

  • Hội Viên TVLS
  • PipPipPipPip
  • 2354 Bài viết:
  • 2505 thanks

Gửi vào 12/12/2015 - 16:53

chị tập theo bài này dễ này chị, động tác khó thì làm không cần quá như họ


Thanked by 1 Member:

#1297 ThaiDuong84

    Hội viên

  • Hội Viên TVLS
  • Pip
  • 294 Bài viết:
  • 350 thanks

Gửi vào 12/12/2015 - 17:12

@NhuCuong : Roài, tui lại gặp 1 cao thủ võ lâm truyền kì trên này roài

Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn

)))))))

Thanked by 1 Member:

#1298 T.AO

    Cấn viên

  • Hội Viên TVLS
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 7426 Bài viết:
  • 4860 thanks

Gửi vào 12/12/2015 - 17:51

Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn

ThaiDuong84, on 12/12/2015 - 15:10, said:

@ : chị có cô bạn thân ở Lao Cai, mời mọc ra chơi mãi mà ko đi đc . Nghe mn bảo núi Hàm Rồng đẹp lắm hả em? lên núi vén mây nhìn xuống hạ giới, cảm giác mình như thần tiên tỉ tỉ

Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn

)

em ko có đi chỗ đó chị à , em nghỉ cách sapa khoảng 20km chị à

Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn

chị td xem em có đc đi xuất ngoại năm nay ko ?

Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn



Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn

NhuCuongTran, on 12/12/2015 - 16:45, said:

@ Hình đẹp quá em ơi, thenkiu em :*
Chừng nào chị mới thảnh thơi để được đi chơi thư thả nhỉ hihi.


chị cứ đi đi đợi thảnh thơi thì đến bao giờ =))) lúc mình thảnh thơi thì xh cũng thảnh thơi đông nhắm

Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn


Sửa bởi moahhh: 12/12/2015 - 18:03


Thanked by 1 Member:

#1299 menglan

    Đoài viên

  • Hội Viên TVLS
  • PipPipPipPip
  • 2354 Bài viết:
  • 2505 thanks

Gửi vào 12/12/2015 - 17:58

Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn

ThaiDuong84, on 12/12/2015 - 17:12, said:

@NhuCuong : Roài, tui lại gặp 1 cao thủ võ lâm truyền kì trên này roài

Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn

)))))))
giang hồ dậy sóng

Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn

moa nữ hiệp cũng đã tái xuất hiện rồi

#1300 T.AO

    Cấn viên

  • Hội Viên TVLS
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 7426 Bài viết:
  • 4860 thanks

Gửi vào 12/12/2015 - 18:06

mấy hôm nữa tôi lại lặn đi tiếp , cho tu.hoa tung hoành

Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn



#1301 menglan

    Đoài viên

  • Hội Viên TVLS
  • PipPipPipPip
  • 2354 Bài viết:
  • 2505 thanks

Gửi vào 12/12/2015 - 19:58

Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn

moahhh, on 12/12/2015 - 18:06, said:

mấy hôm nữa tôi lại lặn đi tiếp , cho tu.hoa tung hoành

Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn


nắm góc áo ko cho đi

Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn



Thanked by 1 Member:

#1302 T.AO

    Cấn viên

  • Hội Viên TVLS
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 7426 Bài viết:
  • 4860 thanks

Gửi vào 12/12/2015 - 20:01

đang nude =)))

Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn



#1303 NhuCuongTran

    Hội viên

  • Hội Viên TVLS
  • Pip
  • 466 Bài viết:
  • 716 thanks

Gửi vào 12/12/2015 - 21:30

Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn

T.AO, on 12/12/2015 - 20:01, said:

đang nude =)))

Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn


tu.hoa nắm góc áo chứ chị là nắm tóc nhé =))))))
còn tóc mà ko có là có cái gì nắm cái đó nhé =)))
nói đùa chứ MOA đi đâu thì đi, lâu lâu ghé vô đây cười 1 cái cho vui cửa vui nhà

Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn



Thanked by 1 Member:

#1304 ThaiDuong84

    Hội viên

  • Hội Viên TVLS
  • Pip
  • 294 Bài viết:
  • 350 thanks

Gửi vào 12/12/2015 - 21:49

Cái đó là cái j NhuCuong ,

Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn

))))) , trìu tượng quá

Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn

)))))

#1305 T.AO

    Cấn viên

  • Hội Viên TVLS
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 7426 Bài viết:
  • 4860 thanks

Gửi vào 12/12/2015 - 22:39

Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn

NhuCuongTran, on 12/12/2015 - 21:30, said:

tu.hoa nắm góc áo chứ chị là nắm tóc nhé =))))))
còn tóc mà ko có là có cái gì nắm cái đó nhé =)))
nói đùa chứ MOA đi đâu thì đi, lâu lâu ghé vô đây cười 1 cái cho vui cửa vui nhà

Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn



=))))))))

Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn








Similar Topics Collapse

  Chủ Đề Name Viết bởi Thống kê Bài Cuối

2 người đang đọc chủ đề này

0 Hội viên, 2 khách, 0 Hội viên ẩn


Liên kết nhanh

 Tử Vi |  Tử Bình |  Kinh Dịch |  Quái Tượng Huyền Cơ |  Mai Hoa Dịch Số |  Quỷ Cốc Toán Mệnh |  Địa Lý Phong Thủy |  Thái Ất - Lục Nhâm - Độn Giáp |  Bát Tự Hà Lạc |  Nhân Tướng Học |  Mệnh Lý Tổng Quát |  Bói Bài - Đoán Điềm - Giải Mộng - Số |  Khoa Học Huyền Bí |  Y Học Thường Thức |  Văn Hoá - Phong Tục - Tín Ngưỡng Dân Gian |  Thiên Văn - Lịch Pháp |  Tử Vi Nghiệm Lý |  TẠP CHÍ KHOA HỌC HUYỀN BÍ TRƯỚC 1975 |
 Coi Tử Vi |  Coi Tử Bình - Tứ Trụ |  Coi Bát Tự Hà Lạc |  Coi Địa Lý Phong Thủy |  Coi Quỷ Cốc Toán Mệnh |  Coi Nhân Tướng Mệnh |  Nhờ Coi Quẻ |  Nhờ Coi Ngày |
 Bảo Trợ & Hoạt Động |  Thông Báo |  Báo Tin |  Liên Lạc Ban Điều Hành |  Góp Ý |
 Ghi Danh Học |  Lớp Học Tử Vi Đẩu Số |  Lớp Học Phong Thủy & Dịch Lý |  Hội viên chia sẻ Tài Liệu - Sách Vở |  Sách Dịch Lý |  Sách Tử Vi |  Sách Tướng Học |  Sách Phong Thuỷ |  Sách Tam Thức |  Sách Tử Bình - Bát Tự |  Sách Huyền Thuật |
 Linh Tinh |  Gặp Gỡ - Giao Lưu |  Giải Trí |  Vườn Thơ |  Vài Dòng Tản Mạn... |  Nguồn Sống Tươi Đẹp |  Trưng bày - Giới thiệu |  

Trình ứng dụng hỗ trợ:   An Sao Tử Vi  An Sao Tử Vi - Lấy Lá Số Tử Vi |   Quỷ Cốc Toán Mệnh  Quỷ Cốc Toán Mệnh |   Tử Bình Tứ Trụ  Tử Bình Tứ Trụ - Lá số tử bình & Luận giải cơ bản |   Quẻ Mai Hoa Dịch Số  Quẻ Mai Hoa Dịch Số |   Bát Tự Hà Lạc  Bát Tự Hà Lạc |   Thái Ât Thần Số  Thái Ât Thần Số |   Căn Duyên Tiền Định  Căn Duyên Tiền Định |   Cao Ly Đầu Hình  Cao Ly Đầu Hình |   Âm Lịch  Âm Lịch |   Xem Ngày  Xem Ngày |   Lịch Vạn Niên  Lịch Vạn Niên |   So Tuổi Vợ Chồng  So Tuổi Vợ Chồng |   Bát Trạch  Bát Trạch |