21 replies to this topic

[LinhVan]

 DonJuan, on 12/01/2013 - 23:10, said:

vừa kể ý định học Vịnh Xuân Quyền cho mấy ng bạn...ng thì "tập gym đi" ng thì "học yoga đi"...ko thấy ai ủng hộ quyền cước

Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn

học triệt quyền đạo của ông lý đi Don cũng bắt nguồn từ võ vxq .

Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn

Có ai biết cách luyện khí công tăng thể lực không ?

[TNK75]

hôm nay chat với 1 người đã luyện Thái cực 8 năm
bảo luyện khí công dễ tẩu, sư huynh của người đó h hâm dở lang thang trong chùa
xin hỏi khí công nguy hiểm vậy sao ?

[LocMaSinh]

 TonHanhGia85, on 16/01/2013 - 12:45, said:

hôm nay chat với 1 người đã luyện Thái cực 8 năm
bảo luyện khí công dễ tẩu, sư huynh của người đó h hâm dở lang thang trong chùa
xin hỏi khí công nguy hiểm vậy sao ?

Sách vở về khí công cũng giống sách vở khoa học huyền bí vậy. Man thư nhiều, xào đi xào lại, đúng sai cũng khó biết. Không có cơ may được thầy hướng dẫn cũng dễ tẩu hỏa lắm, nó cũng là cái duyên. Nói chung cứ tập các bài tập đơn giản, phổ thông, sau 1 thời gian thấy sức khỏe khá hơn, tinh thần khỏe khoắn thì tiếp tục.
Mình thấy trên diễn đàn có anh Minhduc có tập khí công, có chia sẻ bài viết trong quá trình tập luyện:
http://tuvilyso.org/...794#entry138794

Tonhanhgia thích học thì có thể vào daogiakhicong.com tập bài tập công truyền bên đó, đọc tham khảo các thắc mắc, giải thích của mọi người, kinh nghiệm, quá trình, thân chứng.... Thấy hợp thì tập, admin trang web là huynh Huyenquangtu, phần viết về " Bàn về man thư hoặc phương pháp luyện khí công bị khiếm khuyết hoặc đảo lộn thứ tự" trong topic của anh Minhduc là từ sư huynh Huyenquangtu.

Sửa bởi trungthuc: 27/01/2013 - 14:15

[redbolt]

Quan trọng nhất là bạn xác định học võ để làm gì....để tự vệ, đánh nhau được thì học Tán thủ, Quyền anh là tốt nhất, ở Hà nội thì Quyền anh có anh Thoại chỗ nhà văn hóa quận Cầu giấy, Tán thủ có thầy Trần đức khang chỗ nhà văn hóa Đống đa.v.v...

Còn để học khí công này nọ cho nó khỏe để một người khỏe 2 người vui thì học chỗ anh Quân dậy Thái cực hay chú Nguyễn mạnh nhâm dậy Vịnh xuân.

Còn bạn muốn thành võ lâm cao thủ, nội công cao, giỏi khí công thì xin thưa với bạn hiện giờ rất ít người giỏi lắm,những người phát kình ra trên đường quyền có rất ít, đa số là người gốc Tầu nên họ rất ít phổ biến ra ngoài. người luyện được dương kình rồi âm kình rồi âm dương kình kết hợp thì càng hiếm nữa.
các cao thủ dạng này thì như cụ Ca ở Thanh trì, cụ Trần công ở Hoàng hoa thám, cụ Phương sơn ở An dương.v.v.., bạn có duyên thì gặp thôi.

[TNK75]

mình k học cho khỏe mà học để cho đỡ yếu bạn cho mình cách liên hệ 2 cụ này được k

Còn để học khí công này nọ cho nó khỏe để một người khỏe 2 người vui thì học chỗ anh Quân dậy Thái cực hay chú Nguyễn mạnh nhâm dậy Vịnh xuân.

[LocMaSinh]

Chỗ chú Quân thì bạn vào trang thaicucquyen

Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn

Chỗ bác Nhâm thì thông tin ở đây:

Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn

nghe nói là lớp tập ở Đại Kim.

[HaVu]

Nói về học võ thì nên xác định vài điểm như tuổi tác, sở thích, mục đích...để học cho hiệu quả cao hơn. Đơn giản vì võ thì tôi tạm chia ra theo dòng võ thiên nhiều về cương như (Karate, muay Thái, Boxing, Taekwoondo,quyền anh..), có môn thiên về nhu (võ cổ truyền, vật, judo, aikido, ....). Cách hiểu trên chỉ là tương đối vì võ nào cũng có cương, có nhu cả, nói ngay Thiếu lâm hay Võ cổ truyền của ta thì khó rạch ròi vì có quá nhiều môn phái, dòng, hệ phái cuơng nhu lẫn lộn hòa quyện

Về mục đích: đánh nhau: ko bàn...Để phòng thân thì rất ít dùng, mà học chưa chắc dùng được,có khi cả đời chẳng cần dùng. Thiết thực nhất là học để rèn luyện sức khỏe. Nếu thế thì học võ gì cũng được, kể cả quyền dưỡng sinh như Thái cực quyền, ...tuy nhiên lưu ý:

Nếu thanh niên to khỏe (tạm lấy chuẩn <24-25t), tập cái gì cũng được , thường thích môn thiên về cương, hoặc tùy sở thích, Còn ai ngoài tuổi đó muốn học thì tôi khuyên nên học dòng võ thiên về nhu thì hợp hơn, vì các môn nhu phát triển tính nhanh nhẹn, dẻo dai. Ai yếu, nhỏ con học võ thiên về nhu này thì càng tốt, người Việt nhỏ con thì học các môn cổ truyền rất thích hợp
Về sở thích: cái này tùy người

Còn để học võ cho chiến đấu, dùng phòng thân thì rất khó, bởi nó cần thời gian luyện tập rất nhiều, Võ là phải luyện, thậm chí là khổ luyện. Nếu ai ko kiên trì và đam mê thì rất khó, đấy là còn chưa kể phải gặp thầy giỏi. Ngày nay nhiều người học dù vài năm nhưng khi lâm trận (dù trên sàn hay ngoài đời) khó ứng dụng, có chăng khỏe hơn chút về thể lực. Điều này dễ lý giải, một phần là võ thể thao (cấm đòn hiểm) , mang đậm tính biểu diễn, chủ rèn luyện sk, tu tâm..là chính, người học thì ko tự tư duy nên khó áp dụng, thầy thì dạy đại trà, nhiều đòn thế nên ko tinh, không uốn nắn hết được, ít chú ý chất lượng....vvv, còn nữa điều quan trọng là ko tập đối kháng thì ko lỳ đòn, rạn đòn, ko cảm giác được tốc độ, lực đòn, khoảng cách, ko bình tĩnh...Điều này làm bản thân bị rối, cuống, quên hết võ đã học cộng với việc ko luyện nhiều thì ko thành phản xạ nên lâm trận đánh lung tung theo bản năng, phản xạ như người bt chưa học võ

Nhớ ngày nhỏ ở làng, các cụ dạy thanh niên trong xóm làng khác bây giờ. Thực ra chỉ là đòn tay, đòn chân, cùi chỏ, gối, mà cũng ko nhiều đòn (tay vài đòn, chân vài đòn..), chủ yếu là phát huy tính nhanh nhẹn, di chuyển, né đòn, đỡ đòn, lỳ đòn bình tĩnh nhập nội và uỵch uỵch. Điểm đến thì toàn chỗ hiểm, (bộ hạ, ức, yết hầu, thái dương, ... toàn tử huyệt, nào nhân trung, nào ấn đường, mệnh môn, khí hải...). Nghĩ cũng kinh, nhưng khi tập đối kháng thì cũng cấm, càng về sau càng hạn chế dạy đòn hiểm nhưng phải biết qua. Hỏi thì các cụ bảo, ngày xưa đánh giặc Tàu thì tao ko biết nhưng chắc cũng giống thời đánh Pháp ứng dụng nhiều, (ah mà làng tôi là làng kháng chiến), đã gặp quân thù thì phải hiểm, ko thì mình chết, và chỉ 1-2 đòn là phải hạ gục, ko rườm rà, nên phải học tinh, ko cần học nhiều. Thảo nào, mỗi đòn tập đến phát chán, ko biết bao nhiêu lần, bao ngày. Học thì ở sân chung của xóm, Nếu tập một mình thì trong đầu phải tưởng tượng như đang đánh với đối thủ vô hình (để hình dung đòn, phát huy đòn, nâng cao các giác quan..) nhưng thực hành đối kháng thì chủ yếu vào tuần trăng, tập với vật thì đấm đá cây chuối và ra ruộng tập chạy, tập đánh trận giả... Khoai nhất là ra ruộng tập, vì cực kỳ mệt, nhưng thích nhất là trò trận giả vì nó là trò chơi, nhưng trò này phát triển khả năng di chuyên, quan sát, sự nhanh nhẹn và đòn tay rất hiệu quả, càng đông, càng vui

Bây giờ, sáng và khi đi làm về thì tập thể dục là hay, hihi, kết hợp với vài bài khí công của nhà Phật cho lành, chẳng lo tẩu hỏa nhập ma. Hôm nào stress thì đấm đá không khí tí cho tiêu bớt năng lượng, còn ko thì ngồi thiền 30' thấy rất thoải mái là vui.

Sửa bởi HaVu: 29/01/2013 - 23:04