Jump to content

Advertisements




Mơ Nhiều Đỡ Tốn Thuốc


  • Bạn không thể gửi trả lời cho chủ đề này
No replies to this topic

#1 FM_daubac

    Đoài viên

  • Hội Viên TVLS
  • PipPipPipPip
  • 2486 Bài viết:
  • 3006 thanks

Gửi vào 13/01/2021 - 12:38

MƠ NHIỀU ĐỠ TỐN THUỐC!


Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn



Ai cũng vậy, dù muốn hay không, cũng phải nhiều lần trong đời nằm mơ trong giấc ngủ. Có khác chỉ khác về tần suất, chất lượng và kịch bản khiến gia chủ hoặc muốn giấc mơ kéo dài như phim truyện nhiều tập, hay mong có cách nào cúp ngay vì giấc mơ chỉ toàn … ác mộng!

Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn



Theo chuyên gia về chuyện ngủ nghê, ngủ mà không mơ coi như chưa ngủ!. Nói cách khác, giấc ngủ thiếu giấc mơ xem như chưa hội đủ điều kiện để cơ thể phục hồi trong khoảng thời gian gia chủ nhắm mắt quên đời. Dưới góc nhìn méo mó nghề nghiệp của thầy thuốc, giấc mơ thậm chí quan trọng hơn nhiều vì liên hệ rất mật thiết với sức kháng bệnh. Các nhà nghiên cứu về công năng của giấc ngủ đã chứng minh là lực lượng phản ứng nhanh như kháng thể, hồng cầu, bạch cầu, thực bào … được tổng hợp vừa nhiều vừa nhanh trong giấc ngủ. Bằng chứng là bệnh nhân mãn tính, nạn nhân chấn thương, đối tượng hậu phẫu, hậu xạ trị … hồi phục nhanh hơn nếu ngủ ngon và nhất là không thiếu giấc chiêm bao.

Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn



Đi xa hơn nữa chuyên gia về lão khoa ở Hoa Kỳ đã ghi nhận là người ngủ không đủ sâu để rồi thức giấc quá sớm nên không kịp thưởng thức giấc chiêm bao, hoặc tuy có mơ nhưng quên ráo khi thức dậy, là miếng mồi ngon của bệnh cao huyết áp, trầm cảm, tiểu đường … Cũng theo các nhà nghiên cứu bên Mỹ, đó có thể đó là một trong các lý do khiến cư dân ở thành phố ồn ào thâu canh có tuổi thọ ngắn hơn người dân chốn thôn quê, nơi giấc mơ dễ đến nhờ khung cảnh yên bình suốt đêm. Khỏi nói thêm cũng hiểu tuổi thọ xứ mình ra sao với bối cảnh đêm nào cũng quá ngắn vì hàng xóm hát karaoke đến khuya, vì xe tải mới canh ba đã thay nhau rú còi ngay trước cửa …


Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn



Biết mơ được là tốt nhưng không hẳn hể mơ là khỏe. Cũng như dùng thuốc, giấc mơ cũng cần đúng chỉ định. Chiêm bao muốn có lợi cho sức khoẻ phải hội đủ điều kiện về cường độ cảm xúc và hình thức nhẹ nhàng sao cho gia chủ thức dậy vừa nhớ rõ cơn mơ vừa khoan khái trong lòng. Muốn có giấc mơ lành mạnh như thế, nhiều thầy thuốc đã khuyên nên lưu ý một số điểm như sau:
  • Đừng ăn quá no trong khoảng 2 giờ trước khi đi ngủ để tránh tình trạng trái tim phải làm việc không công cho bao tử rồi quên đưa máu lên não. Thiếu dưỡng khí trong tế bào thần kinh thì não bộ chẳng khác nào động cơ máy nổ hết xăng. Mơ mộng gì nỗi nếu trung khu ngủ cứ cà rịch cà tang theo kiểu ngu gì mà làm!
  • Đừng hút thuốc trong khoảng nữa giờ trước khi chợp mắt vì nicotin ức chế giấc ngủ sâu. Khó mơ lâu cho thành mộng đẹp nếu suốt đêm cứ mơ mơ màng màng. Khi đó giấc mơ khó đến vì bị trấn áp bởi tín hiệu ngoại lai như âm thanh, ánh sang, hay kích ứng nội tại vì gia chủ mang theo công việc vào giấc ngủ
  • Chọn quần áo ngủ, nệm giường, chăn mền sao cho thoáng mát, cũng như phòng ngủ ổn định về nhiệt độ để đừng bị đánh thức nhiều lần. Phim có dàn dựng khéo cách mấy vẫn khó hay nếu cứ đứt khúc liên hồi vì cúp điện!
  • Ngủ đúng giờ để tránh rối loạn nhịp sinh học. Đừng quên là giấc mơ khác xa người đi ăn đám cưới, giấc mơ rất đúng giờ!
  • Đừng dùng rượu bia hay thuốc an thần để dổ giấc ngủ, cũng như tránh các loại phim khó quên vì hình sự thô bạo, hay éo le nhiều nước mắt vì trong giấc ngủ tuy vẫn mơ, nhưng chỉ toàn ác mộng!

Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn



Đừng tưởng càng chiêm bao nảo càng mệt. Trái lại, mộng càng nhiều nảo càng mau sạch tạp niệm do stress. Theo thầy thuốc chuyên khoa thần kinh, năm ba giấc mơ mỗi đêm là đòn bẩy để gia chủ thức giấc với cảm giác yêu đời, yêu người, yêu mình! Trong thời buổi củi quế gạo châu có ngay thuốc tốt miễn phí còn muốn gì hơn?


BS. Lương Lễ Hoàng




Nguồn:

Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn



Thanked by 1 Member:





Similar Topics Collapse

1 người đang đọc chủ đề này

0 Hội viên, 1 khách, 0 Hội viên ẩn


Liên kết nhanh

 Tử Vi |  Tử Bình |  Kinh Dịch |  Quái Tượng Huyền Cơ |  Mai Hoa Dịch Số |  Quỷ Cốc Toán Mệnh |  Địa Lý Phong Thủy |  Thái Ất - Lục Nhâm - Độn Giáp |  Bát Tự Hà Lạc |  Nhân Tướng Học |  Mệnh Lý Tổng Quát |  Bói Bài - Đoán Điềm - Giải Mộng - Số |  Khoa Học Huyền Bí |  Y Học Thường Thức |  Văn Hoá - Phong Tục - Tín Ngưỡng Dân Gian |  Thiên Văn - Lịch Pháp |  Tử Vi Nghiệm Lý |  TẠP CHÍ KHOA HỌC HUYỀN BÍ TRƯỚC 1975 |
 Coi Tử Vi |  Coi Tử Bình - Tứ Trụ |  Coi Bát Tự Hà Lạc |  Coi Địa Lý Phong Thủy |  Coi Quỷ Cốc Toán Mệnh |  Coi Nhân Tướng Mệnh |  Nhờ Coi Quẻ |  Nhờ Coi Ngày |
 Bảo Trợ & Hoạt Động |  Thông Báo |  Báo Tin |  Liên Lạc Ban Điều Hành |  Góp Ý |
 Ghi Danh Học |  Lớp Học Tử Vi Đẩu Số |  Lớp Học Phong Thủy & Dịch Lý |  Hội viên chia sẻ Tài Liệu - Sách Vở |  Sách Dịch Lý |  Sách Tử Vi |  Sách Tướng Học |  Sách Phong Thuỷ |  Sách Tam Thức |  Sách Tử Bình - Bát Tự |  Sách Huyền Thuật |
 Linh Tinh |  Gặp Gỡ - Giao Lưu |  Giải Trí |  Vườn Thơ |  Vài Dòng Tản Mạn... |  Nguồn Sống Tươi Đẹp |  Trưng bày - Giới thiệu |  

Trình ứng dụng hỗ trợ:   An Sao Tử Vi  An Sao Tử Vi - Lấy Lá Số Tử Vi |   Quỷ Cốc Toán Mệnh  Quỷ Cốc Toán Mệnh |   Tử Bình Tứ Trụ  Tử Bình Tứ Trụ - Lá số tử bình & Luận giải cơ bản |   Quẻ Mai Hoa Dịch Số  Quẻ Mai Hoa Dịch Số |   Bát Tự Hà Lạc  Bát Tự Hà Lạc |   Thái Ât Thần Số  Thái Ât Thần Số |   Căn Duyên Tiền Định  Căn Duyên Tiền Định |   Cao Ly Đầu Hình  Cao Ly Đầu Hình |   Âm Lịch  Âm Lịch |   Xem Ngày  Xem Ngày |   Lịch Vạn Niên  Lịch Vạn Niên |   So Tuổi Vợ Chồng  So Tuổi Vợ Chồng |   Bát Trạch  Bát Trạch |