19 replies to this topic

[tieupham]

Nhận được câu trả lời của bác minhminh cháu mừng quá, cháu cảm ơn bác nhé!

Cảm ơn mọi người đã quan tâm!

[quanphuc2016]

4h sáng dậy, sửa soạn đồ ăn sang trước, đun ấm cà phê, rồi lóc cóc chạy ra biển tập thể dục theo lời khuyên của cụ Minh Minh. Cụ gần 70 rồi mà răng vẫn sáng chắc, nhiều người mê tít xin tự nguyện làm girl friend, nên cũng thấy làm động lực để noi theo.
Gặp đám thanh niên trẻ trâu phờ phạc vừa tàn cuộc tiệc kiểu American Pie, thấy rõ sự khác biệt với thanh niên gương mẫu.

Cụ @minhminh có lời khuyên nào cho bài tập mùa Đông không, chứ vài bữa nữa Tuyết rơi chắc con không dậy sớm chạy được rồi.

Tuyết đóng nhiều trên những nhánh thông
Chảy dài như thác, tựa giòng sông
Lạ chưa riêng biệt cây trong góc
Tuyết phủ trên cành đôi cánh cong

[minhminh]

Ngày xưa khi còn thanh niên trời Đà Lạt 5 g sáng bọn sinh viên sĩ quan vẫn chạy 1 g đồng hồ , mồ hôi như tắm
Ngày nay lớn luổi , mùa đông không chạy ngoài trời thi chạy treadmill tring nhà , chỉ cần 30 phut với tốc độ 3.5 miles / giờ là có mồ hôi , nhịp tim đập nhanh và mạnh
Kèm với chế độ ăn không mặn , hạn chế xào , đầu mỡ , huyét áp sẽ ổn định , tiêu trừ các bệnh lặt vặt

[quanphuc2016]

Bác ơi, ngoài lề chút ạ, mẫu hình người lính Cộng Hoà là thế nào ạ, có phải vừa có lý tưởng, tính kỹ luật, lại vừa có một tâm hồn đẹp và lãng mạn?
Con hỏi vì mọi tư liệu xưa đều đốt hết hoặc bị viết lại.

[tieupham]

À bác minhminh

Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn

minhminh, on 14/11/2014 - 12:51, said:

tiêu trừ các bệnh lặt vặt

là bao gồm cả các triệu chứng của cháu cũng như bệnh thận, gan tỳ vị nhiệt, rối loạn TKTV phải không bác?