103 replies to this topic

[4mua]

Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn

Thanh Hà, on 03/03/2014 - 12:52, said:

Kiêng tuyệt đối tinh bột thì giảm nhanh nhưng sức khỏe có thể bị giảm, nhất là người huyết áp thấp như tôi, hiu hiu.

Chỉ kiêng tinh bột bữa tối thôi....sáng trưa vẫn ăn bình thường

[ThuHoaDienTrang]

Vậy là bác Gấu làm trưởng hội nhé, giảm cân yếu tố cần là "đều" như bác nói, vì k đều mà giảm chỗ cần nó to thì nó lại teo thì khổ, chỗ cần thẳng mà nó cong cũng chết.Mun thì nó quá nhọn nên k hợp.

[4mua]

Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn

trang2, on 03/03/2014 - 13:06, said:

Vậy là bác Gấu làm trưởng hội nhé, giảm cân yếu tố cần là "đều" như bác nói, vì k đều mà giảm chỗ cần nó to thì nó lại teo thì khổ, chỗ cần thẳng mà nó cong cũng chết.Mun thì nó quá nhọn nên k hợp.

Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn

[ThuHoaDienTrang]

Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn

NhuThangThai., on 03/03/2014 - 12:45, said:

Bí kíp của tôi đơn giản:
1-Tuyệt đối không thể thao kiểu Yoga. Thể thao quá, nó tăng cân.
2-Ăn toàn thịt, càng nhiều mỡ càng tốt. Húp nước mỡ càng tốt.

cháu thấy nghi ngờ điều này? bác giải thích!
với các bác xem thế nào chứ giảm cơm hay ăn toàn bí , rau cháu k chịu đc, hôm qua cháu để giảm cân và nhuận tràng nguyên 1 ngày cháu gặm toàn rau...kết quả cuối ngày vui chơi và đọc truyện trong nhà vệ sinh.
Mà cháu đói là cháu hoa mắt chóng mặt buồn nôn nên tóm lại phải ăn!
Thế nên cháu nghĩ ăn vẫn ăn nhưng tập thể dục là điều quan trọng nhất!

Sửa bởi trang2: 03/03/2014 - 13:17

[ThaiThangNhu]

Có công thức tính hàm lượng mỡ trong cơ thể theo 3 vòng thì phải. Nếu như hàm lượng mỡ vượt quá một mức nào đó thì việc tập thể thao là vô tác dụng, thậm chí là phản tác dụng.
Nhưng công thức ở đâu thì tôi dùng 1 lần rồi quên.

[begaidii]

low card nổi tiếng lắm , mình cũng đc ăn thịt rồi giảm từ 100kg xuống 59kg

tết trót ăn nhiều lại béo lên

tập zumba

[4mua]

Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn

trang2, on 03/03/2014 - 13:12, said:

cháu thấy nghi ngờ điều này? bác giải thích!
với các bác xem thế nào chứ giảm cơm hay ăn toàn bí , rau cháu k chịu đc, hôm qua cháu để giảm cân và nhuận tràng nguyên 1 ngày cháu gặm toàn rau...kết quả cuối ngày vui chơi và đọc truyện trong nhà vệ sinh.
Mà cháu đói là cháu hoa mắt chóng mặt buồn nôn nên tóm lại phải ăn!
Thế nên cháu nghĩ ăn vẫn ăn nhưng tập thể dục là điều quan trọng nhất!

Thể dục làm cho ng săn chắc thôi

Giảm béo vẫn phải ăn uống đúng cách.....

ăn cà chua sống chấm đường.... nghĩ đến thèm waaaaa.....hic

[4mua]

Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn

begaidii, on 03/03/2014 - 13:24, said:

low card nổi tiếng lắm , mình cũng đc ăn thịt rồi giảm từ 100kg xuống 59kg

tết trót ăn nhiều lại béo lên

tập zumba

Hả... 100 ký

Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn

[ThuHoaDienTrang]

Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn

begaidii, on 03/03/2014 - 13:24, said:

low card nổi tiếng lắm , mình cũng đc ăn thịt rồi giảm từ 100kg xuống 59kg

tết trót ăn nhiều lại béo lên

tập zumba

ị làm thư ký đi em

[ThaiThangNhu]

Để đi ị làm trưởng hội đi, vì có kỷ lục giảm cân 40kg liên tục. Đấy là tấm gương sáng, là cao thủ số 1.

[ThaiThangNhu]

Tôi giảm cân theo lược đồ này

Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn

[begaidii]

Hồi trước do dùng nhiều kháng sinh vs tiêm ý , tăng kg nhanh lắm uống thuốc bắc tăng kinh lắm

Tăng nhiều mà lúc nào cũng thèm cơm , trước khảnh ăn sau đợt dùng thuốc ăn cơm không cũng thấy ngon

Nhưng dùng thuốc xong bác sĩ khuyên nên giảm tìm đủ kiểu 1 là chỉ ăn rau ( món này ko ăn đc vì ko thích ăn rau ) 2 là ăn thịt ,
Đấy ăn thịt thôi giảm từ 100kg có lẻ xuống trc tết chạm mốc 59kg
Sau tết ăn nhiều quá nó lại tăng ,lại đang giảm

[begaidii]

Nhiều ng tiêm isulin cũng bị tăng kg , tiêm bụng béo bụng , tiêm đùi béo đùi mà tiêm bắp thì bắp to mà cục cục

[Nết Na]

tiêm isulin dễ bị béo lắm.
Mỗi lần stress là mỗi lần cân lên k kiểm soát:))
được cái phúc hậu.

[4mua]

Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn

Nết Na, on 03/03/2014 - 13:47, said:

tiêm isulin dễ bị béo lắm.
Mỗi lần stress là mỗi lần cân lên k kiểm soát:))
được cái phúc hậu.

Tớ thì ngc lại....xì trét giảm cân ko phanh

Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn