No replies to this topic

[FM_daubac]

Mỗi Ngày Đi Bộ 3 Lần Vào 3 Khung Giờ Này, Bệnh Tật Tự Lui, Cách Vận Động Đơn Giản Nhưng Hiệu Quả
Aug 18, 2025

An Nhiên Sống Khỏe 365


Tiêu đề & từ khóa:
Mỗi Ngày Đi Bộ 3 Lần Vào 3 Khung Giờ Này – Bệnh Tật Tự Lui, Cách Vận Động Đơn Giản Nhưng Hiệu Quả | An Nhiên Sống Khỏe
Bạn có biết? Nghiên cứu của Đại học Tokyo (Nhật Bản) cho thấy, chỉ cần đi bộ đúng 3 khung giờ vàng mỗi ngày, bạn có thể giảm tới 40% nguy cơ đột quỵ, 35% nguy cơ bệnh tim và cải thiện trí nhớ rõ rệt.
Nhưng nếu đi sai giờ, không chỉ mất tác dụng mà còn khiến tim, khớp và mạch máu bị ảnh hưởng xấu.
Trong video này, TS. Mai Thị Lành sẽ chia sẻ:
• 3 khung giờ vàng giúp đẩy lùi bệnh tật, tăng tuổi thọ
• Vì sao đi sai thời điểm có thể gây hại
• Cách áp dụng đơn giản, phù hợp cho mọi lứa tuổi

.