2 replies to this topic

[FM_daubac]

10 dấu hiệu thận của bạn đang kêu cứu
Mar 8, 2022

Health Normal

Thận là bộ lọc của cơ thể chúng ta. Khi chúng không hoạt động tốt, chất độc sẽ tích tụ gây ra các vấn đề lớn.

Đáng buồn thay, hơn 37 triệu người Mỹ mắc bệnh thận và chỉ 10% những người mắc bệnh thận mãn tính biết họ mắc bệnh.

Điều này một phần là do một số dấu hiệu sớm nhất của bệnh thận có thể là do các tình trạng khác. Các triệu chứng nghiêm trọng nhất xuất hiện trong giai đoạn tương đối tiến triển.

Trong video này, chúng ta sẽ nói về 10 dấu hiệu cho thấy thận của bạn cần được giúp đỡ và 9 cách để ngăn ngừa sớm mọi vấn đề.

Mốc thời gian:
Giớ thiệu -

Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn

10 dấu hiệu cho thấy thận của bạn cần được giúp đỡ
1. Mệt Mỏi - Fatigue -

Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn

2. Trong phòng ấm áp vẫn cảm thấy lạnh - Feeling cold even if it’s warm in the room -

Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn

3. Khó thở - Shortness of breath -

Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn

4. Da khô và ngứa - Dry and itchy skin -

Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn

5. Sưng mắt cá chân, bàn chân hoặc bàn tay - Swollen ankles, feet or hands -

Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn

6. Cảm giác “sưng húp” quanh mắt - Feeling “puffy” around your eyes -

Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn

7. Hôi miệng và có vị kim loại - Bad breath and metal taste -

Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn

8. Tiểu buốt - Urination issues -

Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn

9. Nước tiểu có bọt hoặc có máu - Foamy or bloody urine -

Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn

10. Khó Ngủ Trouble Sleeping -

Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn

9 cách phòng ngừa bệnh thận
1. Dưỡng ẩm đúng cách - Proper hydration -

Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn

2. Cẩn thận với thuốc - Be careful with medication -

Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn

3. Vận động và giữ dáng - Stay active and fit -

Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn

4. Ăn uống lành mạnh - Eat healthy foods -

Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn

5. Chỉ dùng kháng sinh khi cần thiết - Take Antibiotics only when you need to -

Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn

6. Kiểm soát lượng đường trong máu - Keep your blood sugar in check -

Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn

7. Tránh dùng quá nhiều thực phẩm chức năng - Avoid using too many supplements -

Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn

8. Tránh hút thuốc và uống rượu quá nhiều - Avoid Smoking and Drinking Too Much -

Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn

9. Kiểm tra chức năng thận thường xuyên nếu bạn có nguy cơ mắc bệnh - Test your kidney function regularly if you’re at risk -

Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn

.

[FM_daubac]

Làm thế nào để giữ cho thận của bạn khỏe mạnh: 10 cách để chống lại bệnh thận!
Jul 25, 2021

Dr. Frita

Bệnh thận là một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng ở Hoa Kỳ, hơn 30 triệu người Mỹ mắc bệnh thận và nhiều người trong số họ thậm chí không biết điều đó. Trên thực tế, 33% người Mỹ có nguy cơ mắc bệnh thận. Người da đen và người da màu bị ảnh hưởng nhiều hơn bởi bệnh thận. Nhưng tin tốt là nhiều lần, bệnh thận thực sự có thể phòng ngừa được. Trong video này, tôi sẽ cung cấp cho bạn 10 lời khuyên về cách giữ cho thận của bạn khỏe mạnh và chống lại bệnh thận!

Video này chỉ nhằm mục đích cung cấp thông tin. Đây không phải là tư vấn y tế, cũng không phải là tư vấn y tế được cá nhân hóa. Để được tư vấn y tế, xin vui lòng tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn.

Chức năng của thận là gì? Chính xác thì thận, mục đích và quan điểm của chúng là gì? Chà, thận của bạn là hai cơ quan nằm ở lưng dưới hoặc hai bên sườn của bạn. Chúng được đặt ở nơi có tay cầm tình yêu. Và chúng dùng để lọc máu của bạn và loại bỏ các chất độc dư thừa, chúng tạo ra nước tiểu, và chúng còn làm được nhiều hơn thế nữa. Nhưng điều quan trọng là, trừ khi bạn có ít nhất một quả thận hoạt động, bạn không thể sống. Trừ khi bạn có một số hình thức trị liệu thay thế thận khác như lọc máu hoặc cấy ghép, nhưng bạn phải có chức năng thận thích hợp để tồn tại. Biết được điều đó, bạn có nghĩ rằng mình nên ưu tiên sức khỏe của thận không? Hôm nay, tôi sẽ nói chuyện với bạn về cách giữ cho thận của bạn khỏe mạnh.

10 cách để chống lại bệnh thận!

1. Uống nước
2. Ăn ít muối
3. Tập thể dục thường xuyên
4. Ăn uống lành mạnh
5. Duy trì mức đường hoặc glucose bình thường
6. Duy trì mức cholesterol bình thường
7. Tránh dùng quá nhiều thuốc giảm đau
8. Tránh dùng thực phẩm bổ sung hoặc thảo dược
9. Duy trì huyết áp bình thường
10. Giảm căng thẳng

Nếu bạn thấy video này hữu ích và mang tính thông tin, hãy nhớ chia sẻ nó với những người mà bạn quan tâm. Ngoài ra, nếu bạn chưa làm như vậy, vui lòng đăng ký kênh YouTube của tôi, bạn cũng có thể theo dõi tôi trên Instagram.

.

[FM_daubac]

Chế độ ăn uống cho người bệnh thận: Cách ăn uống hợp lý với bệnh thận mãn tính!
Mar 31, 2020

Dr. Frita

Hôm nay chúng ta sẽ thảo luận về chế độ ăn uống cho người bệnh thận, cách ăn uống hợp lý khi bạn mắc bệnh thận mãn tính (CKD). Bạn hoặc người thân được chẩn đoán mắc bệnh thận? Bạn có muốn cố gắng hết sức để giữ cho bệnh thận đó không trở nên tồi tệ hơn hoặc tiến tới lọc máu không? Bạn có phải là bệnh nhân lọc máu đang phải vật lộn với những gì bạn nên và không nên ăn? Hay bạn là một người hoàn toàn khỏe mạnh với những quả thận khỏe mạnh và bạn định giữ nó như vậy? Hôm nay, tôi sẽ cung cấp cho bạn 5 lời khuyên về chế độ ăn uống cho bệnh thận, cách ăn uống hợp lý khi bạn bị bệnh thận và cách phòng ngừa.

Video này chỉ nhằm mục đích cung cấp thông tin. Đây không phải là tư vấn y tế, cũng không phải là tư vấn y tế được cá nhân hóa. Để được tư vấn y tế, xin vui lòng tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn.

Chế độ ăn uống tốt nhất cho chức năng thận khác nhau tùy thuộc vào tỷ lệ phần trăm chức năng thận của bạn hoặc tỷ lệ lọc cầu thận ước tính eGFR của bạn. Hãy chắc chắn tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn và hỏi EGFR của bạn là gì. Nếu EGFR của bạn dưới 60 ml mỗi phút, thì bạn sẽ được hưởng lợi từ chế độ ăn kiêng thận. Hãy nhớ rằng, hôm nay tôi sẽ cung cấp cho bạn một số hướng dẫn về chế độ ăn uống dành cho thận, nhưng bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng của mình để tìm ra các chi tiết cụ thể của chế độ ăn uống dành cho thận phù hợp nhất với bạn. Được rồi, chúng ta hãy bắt đầu. Năm lời khuyên cho chế độ ăn cho người thận, cách ăn uống hợp lý khi bị bệnh thận.

5 lời khuyên về chế độ ăn uống cho người bệnh thận

1. Lượng Protein
2. Thực hành ăn ít muối
3. Lượng Kali thích hợp
4. Lượng phốt pho
5. Lượng nước

Trên đây là một số hướng dẫn chung về chế độ ăn uống hợp lý cho người bệnh thận, cách ăn uống đúng cách với người bệnh thận. Và tôi đã đưa ra một số lời khuyên về cách cố gắng kéo dài chức năng thận tốt của bạn nếu bạn không có vấn đề gì về thận. Tôi chỉ muốn bạn sống một cuộc sống khỏe mạnh nhất, hạnh phúc nhất.

.