Cần gì chiến nhỉ?
Việc của mình là học giỏi, phát triển nhanh. Khi mình có đủ quyền lực rồi thì lòng người mà, ai chả muốn lấy lòng mình.
Vậy thì một từ "ghim" đủ khiến họ vất vả rồi. Mà mình còn chả thèm dính bùn cơ
Việc của họ là coi lại cung Phúc và tự cầu nguyện nha :v
Advertisements
0
4408 replies to this topic
#2973
Gửi vào 16/08/2021 - 16:19
=)) Cái loại rách như mày cứ ngồi đấy mà phát triển bản thân há há há.
Sao bây h mấy con tró 0 bật máy tính giảng đạo làm kinh tế nữa à .Má nhờ thần quật mỗi hôm làm ca đêm bật đèn tốn mấy chục tỏi tiền điện ấy nhể bây h làm thế nào choác nhanh để giảm chi phí =))) má đúng là từ giám đốc đến nhân viên đau đầu.
Sao bây h mấy con tró 0 bật máy tính giảng đạo làm kinh tế nữa à .Má nhờ thần quật mỗi hôm làm ca đêm bật đèn tốn mấy chục tỏi tiền điện ấy nhể bây h làm thế nào choác nhanh để giảm chi phí =))) má đúng là từ giám đốc đến nhân viên đau đầu.
|
Thanked by 1 Member:
|
|
#2976
Gửi vào 16/08/2021 - 19:25
Hi lu @mint262626 ... tui chào hỏi mint trước tiên nè... mint đoán ra tui khum
#2978
Gửi vào 16/08/2021 - 20:17
Ohm ohm... nhận ra tui lun, tui chưa nói chuyện vs mint lần nào... chỉ spy thui.
Tui chào hỏi thui, rồi tui đi ra... vì mint xung phong làm anh em cột chèo chịu chung hoạn nạn với tui mà... Then kìu mint ^^
Tui chào hỏi thui, rồi tui đi ra... vì mint xung phong làm anh em cột chèo chịu chung hoạn nạn với tui mà... Then kìu mint ^^
#2980
Gửi vào 16/08/2021 - 21:28
Chán thật ấy, đã bảo đừng ban, ban IP động ban làm gì, trình admin còi, cứ tưởng học computer science chuyên ngành bảo mật cơ ^.^. Chú Huygen chắc thuê nhầm người hay gì.
Vào đây ngó 2 lao công luyến ái, ở đây ko thích chơi nữa, cái ip board xoay quanh mấy cái plugin chán ồi.
Vào đây ngó 2 lao công luyến ái, ở đây ko thích chơi nữa, cái ip board xoay quanh mấy cái plugin chán ồi.
#2982
Gửi vào 16/08/2021 - 22:12
today
đứng ở đâu thì đi lên từ chỗ đó
bạn sang thăm , 2 đứa ăn lẩu thái
Narcissism” được dịch nghĩa là ái kỷ, tự yêu bản thân thái quá hay rối loạn nhân mãn. Người ái kỷ thường có những đặc điểm nhân cách đặc trưng như luôn xem mình là người quan trọng nhất, là số một, trong bất kỳ hoàn cảnh nào cũng cần được người khác tôn vinh và ngưỡng mộ…
Thuật ngữ “narcissism” bắt nguồn từ một câu chuyện trong thần thoại Hy Lạp. “Narcissus” kể về một chàng thợ săn điển trai. Một ngày nọ, anh soi mình dưới dòng nước và đột nhiên yêu say đắm chính hình ảnh phản chiếu đó.
Chàng thợ săn bị ám ảnh, cuốn hút bởi hình bóng của mình đến nỗi không thể rời khỏi dòng nước. Cuối cùng anh chết vì kiệt sức. Những khóm hoa thủy tiên mọc lên từ nơi anh nằm.
Một người ái kỷ là một người ích kỷ, kiêu ngạo và cần sự ngưỡng mộ, yêu quý từ tất cả mọi người. Không may là phần lớn người có nhân cách ái kỷ lại không biết hoặc không chịu thừa nhận mình là người ái kỷ.
Người có khuynh hướng ái kỷ mạnh thường ghét nhìn thấy những người khác làm tốt. Mặc dù họ thể hiện mình là người tự tin, song đó lại là điều họ thiếu. Đó là sự khác biệt lớn giữa tự tin về bản thân và cho mình là nhất.
1. Họ thiếu sự cảm thông
Người ái kỷ khó lòng nhận ra người khác phải cố gắng thế nào để thành công. Họ cho rằng người khác cũng dùng những chiêu trò dối trá như mình để đạt được những gì người ta muốn.
Họ không thể tưởng tượng được rằng người khác có khả năng hơn họ. họ không thể tin sự tồn tại của ai đó là đáng giá hơn họ. Người ái kỷ không hiểu rằng người khác đạt mục tiêu là vì họ làm việc chăm chỉ.
2. Người ái kỷ cho rằng họ xứng đáng có bất cứ thứ gì người khác đạt được, vì họ giỏi hơn tất cả những người còn lại
Nếu ai đó sở hữu nhiều hơn một người ái kỷ hay giỏi hơn họ ở mặt nào đó, thì cảm giác siêu việt của những người ái kỷ sẽ càng mạnh mẽ hơn.
Điều này cũng tương tự đối với những tham vọng của họ, họ muốn có bất cứ thứ gì mà người khác cũng có. Người ái kỷ tin rằng không ai xứng đáng có được những gì mà họ không có.
3. Người ái kỷ sung sướng trước sự đau khổ của người khác.
Họ thấy hài lòng khi nhìn người khác vật lộn, gặp rắc rối, bị bẽ mặt. Có một thuật ngữ tiếng Đức cho hiện tượng này: Schadenfreude, có nghĩa là sung sướng trên sự đau khổ của người khác.
Người ái kỷ sung sướng khi người khác không thể đạt mục tiêu của họ. Khi người khác khổ sở hoặc không vui vẻ, người ái kỷ cũng vậy. Họ có khuynh hướng tàn bạo, cảm thấy cực hài lòng khi gây đau khổ cho người khác.
Bởi vì bản thân họ không thể tự đạt được hạnh phúc, họ chỉ có thể cảm thấy ghen tị và tức giận khi ai đó hạnh phúc, sung sướng.
4. Người ái kỷ cho rằng chỉ có họ mới là người tốt nhất và xứng đáng nhất
Họ nghĩa người khác không đáng có được thành công và hạnh phúc. Nếu ai khác ngoài họ làm tốt và thành công, người ái kỷ sẽ có cảm giác mình đang gặp nguy hiểm.
Do đó người khác kỷ luôn có nhu cầu so sánh bản thân với người khác. Khi làm vậy, họ chỉ có thể nhìn mọi thứ theo hai thái cực: Hoặc họ là người tốt nhất, hoặc họ là người thua cuộc. Người ái kỷ không bao giờ chấp nhận là bên thua.
5. Người ái kỷ cần được người khác đánh giá tích cực
Vì họ luôn cảm giác cực kỳ thiếu tự tin về khả năng của bản thân nên người ái kỷ không muốn cả thế giới nhìn thấy lỗi sai của họ. Họ sẽ không chấp nhận những ý kiến tiêu cực về họ. Do đó, họ có thể cư xử bực tức với người nào đó không thích họ hay không ủng hộ họ.
6. Người ái kỷ rất không tự chủ và có thể tổn thương cảm xúc của người khác
Người ái kỷ còn làm giảm giá trị của người khác bằng cách xúc phạm, làm giảm uy tín người khác. Họ sẽ cố gắng phá hủy người khác, bắt nạt, lăng mạ và tổn thương cảm xúc của người khác.
7. Người ái kỷ không bao giờ có thể hạnh phúc
Sự thỏa mãn thực sự trước hết đi từ bên trong con người. Những người nhân cách ái kỷ không thể cảm nhận hạnh phúc chân chính vì tính cách cá nhân khiếm khuyết.
Do đó, họ luôn thấy không vui, cố gắng hạnh phúc bằng lòng tự trọng sứt sẹo của họ.
Người ái kỷ tìm kiếm thành công từ những sự ghi nhận bên ngoài. Họ tin rằng họ có thể nâng cao địa vị xã hội của mình đơn thuần bằng cách mua đồ đắt tiền, kiếm nhiều tiền hơn,... Tuy nhiên những thứ đó không mua nổi hạnh phúc. Họ không thể nhận ra rằng sự thỏa mãn thực sự đến từ bên trong con người.
Đối phó với người mắc chứng ái kỷ như thế nào?
1. Nếu ai đó thân thiết với bạn là người mắc chứng ái kỷ, thì hãy trân trọng sự khác biệt đó
Có nhiều loại nhân cách khác nhau và không phải ai cũng suy nghĩ và hành động giống bạn. Thay vì cố gắng thay đổi người khác, hãy học cách chấp nhận sự khác biệt và tìm kiếm sự cân bằng khi bạn thật sự phải giao tiếp với họ.
2. Đừng cố thay đổi họ, hãy tập trung vào nhu cầu của chính bạn
Hãy hiểu rằng người mắc chứng ái kỷ khước từ mọi sự thay đổi, quan trọng hơn bạn phải nhìn thấu được con người thật sự của họ, thay vì người bạn muốn họ trở thành. Hãy tập trung vào việc bạn cảm thấy như thế nào, và bạn muốn bản thân trở thành gì.
Trân trọng sự thật rằng có nhiều loại nhân cách khác nhau và điều duy nhất bạn có thể kiểm soát là thái độ và hành động của bạn.
3. Công nhận những gì họ làm chỉ xuất phát từ sự bất an
Ở sâu bên trong người mắc chứng ái kỷ khá nhạy cảm, họ nghi ngờ người khác vì đó là cách họ có thể làm bản thân cảm thấy tốt hơn.
Khi bạn biết rằng những gì người mắc chứng ái kỷ làm đối với bạn không hề mang tính cá nhân, mà là thứ gì đó xuất phát từ sự bất an của họ, bạn biết rằng đôi khi họ chỉ cần một chút sự đảm bảo nhất định.
Điều này đặc biệt quan trọng nếu người mắc chứng ái kỷ là người bạn hay phải làm việc cùng, hoặc nếu họ là thành viên trong gia đình bạn. Sự đảm bảo nhất định có thể làm họ bình tĩnh và hoàn thành công việc được giao.
4. Hỏi họ người khác sẽ nghĩ thế nào thay vì người khác sẽ cảm thấy thế nào [6]
Người mắc chứng ái kỷ không cảm thấy tội lỗi, nhưng họ quan tâm đến cách người khác nghĩ về họ sâu trong tim.
Nhà tâm lý học lâm sàng AI Bernstein giải thích:
Có những thứ, như là cảm xúc của người khác, mà người mắc chứng ái kỷ hiếm khi để ý. Nếu họ đang nghe bạn, thì đừng nói với họ mọi người có thể phản ứng như thế nào; thay vào đó, hãy hỏi những câu hỏi thăm dò. Người mắc chứng ái kỷ có khả năng rất cao sẽ hành động dựa trên những ý tưởng họ nghĩ do mình tự nghĩ ra.
Nếu bạn phải làm việc gần gũi với một người mắc chứng ái kỷ, hãy tập trung vào thông tin và ý tưởng, không phải cảm xúc.
5. Bỏ qua nhu cầu cần có sự cho phép của người mắc chứng ái kỷ
Bạn không phải người mà người mắc chứng ái kỷ nói. Đừng để trò chơi đổ lỗi của họ làm giảm lòng tự trọng của bạn, và đừng tranh luận với họ chỉ để bảo vệ những gì bạn tin là đúng.
Chẳng ích gì khi tranh luận với người mắc chứng ái kỷ chỉ để chứng minh họ sai vì họ sẽ không nhượng bộ trong việc chứng minh họ đúng. Khả năng cao bạn sẽ thất vọng hơn khi họ không đồng ý với bạn theo một cách không thoải mái chút nào.
Hãy biết giá trị của bạn và tách khỏi ý kiến của người mắc chứng ái kỷ về bạn.
6. Nếu người mắc chứng ái kỷ làm bạn tổn thương, hãy tránh xa họ
Hãy nhớ rằng, một mối quan hệ lành mạnh phải đến từ hai phía. Đó là sự tôn trọng lẫn nhau và nó dựa trên việc cho và nhận. Nhưng bất kỳ loại mối quan hệ nào với một người mắc chứng ái kỷ cũng có khả năng ngược lại, đó là làm người mắc chứng ái kỷ vui vẻ và liên tiếp ủng hộ họ. Một mối quan hệ như vậy sẽ chỉ là gánh nặng cho bạn và không lành mạnh đối với sự phát triển của bạn.
7. Đặt ra ranh giới và luôn duy trì nó
Nếu bạn đặt ra ranh giới, bạn phải sẵn sàng duy trì nó. Khi một người mắc chứng ái kỷ thấy rằng bạn đang lấy lại sự kiểm soát cuộc sống của bạn, họ sẽ cố thử giới hạn của bạn, đó chỉ là bản năng của họ.
Hãy sẵn sàng vì ranh giới của bạn sẽ bị thử thách. Hãy rõ ràng, hãy có sẵn những hành động cần thiết ở trong đầu.
Ví dụ, nếu bạn đã quyết định dừng liên lạc với họ, có khả năng họ sẽ xuất hiện trước mặt bạn chỉ để nói chuyện với bạn. Hãy có đủ dũng khí để giữ vững ranh giới của mình, đừng chùn bước và lại thu hẹp khoảng cách với họ; nếu không họ sẽ không coi trọng ranh giới của bạn nữa.
8. Biết khi nào phải ra đi
Khi một người mắc chứng ái kỷ bắt đầu làm bạn thấy không thoải mái và nghi ngờ về bản thân, đó là lúc đứng dậy và đủ tôn trọng bản thân để rời khỏi họ.
Nếu bạn yêu một người mắc chứng ái kỷ, thì bạn nên nghiêm túc nghĩ về việc kết thúc mối quan hệ và tiến lên vì một cuộc sống tốt đẹp hơn. Nếu người mắc chứng ái kỷ là thành viên trong gia đình, bạn không cần phải tàn nhẫn với họ, nhưng tốt hơn là nên giữ khoảng cách với nhau.
Đối phó với người ái kỷ là một việc tương đối khó khăn. Tâm trí bị giới hạn của người ái kỷ ngăn họ nhìn ra bên ngoài bản thân, và thế giới của họ bị ngăn cách hoàn toàn với bên ngoài mà chỉ tập trung vào giới hạn bên trong. Có rất nhiều dạng ái kỷ, và việc đối phó với người ái kỷ có thể khiến bạn nản lòng và gây nguy hiểm cho sức khỏe tinh thần lẫn cảm xúc của bạn. Tuy nhiên, vẫn có một vài cách đối phó cơ bản mà bạn có thể áp dụng khi gặp người ái kỷ.
Nhận diện người ái kỷ. Trước khi đưa ra nhận xét, bạn cần nhớ rằng nhiều người có xu hướng ái kỷ nhưng không hẳn là người ái kỷ. Bằng cách tìm hiểu đặc điểm của người ái kỷ, bạn có thể sớm nhận diện để tránh tương tác với họ và chỉ đối phó với những người mà bạn đã quen biết. Hãy tự hỏi bản thân liệu người đó có những đặc điểm sau không:[1]
Phóng đại tầm quan trọng của chính mình.
Thường mong đợi hoặc đòi hỏi sự tán dương và sự chú ý của người khác.
Rất ít khi quan tâm đến nhu cầu hoặc cảm xúc của người khác.
Hành xử ngạo mạn hoặc trịch thượng với người khác.
Tin rằng họ đặc biệt theo cách nào đó và chỉ có người đặc biệt mới có thể thật sự hiểu họ.
Tin rằng người khác ganh tị với họ.
Lợi dụng người khác để đạt được những gì họ muốn.
Bị ám ảnh với việc có sức mạnh to lớn, thành công hoặc tình yêu hoàn hảo.
Xác định nhu cầu của bạn. Nếu bạn cần ở bên ai đó có thể đồng hành và cùng bạn chia sẻ vui buồn trong cuộc sống, tốt nhất hãy tránh dành thời gian bên người ái kỷ để có cơ hội gặp gỡ những người đáp ứng được nhu cầu của bạn. Mặt khác, nếu người ái kỷ mà bạn quen biết là người thú vị hoặc vui vẻ, và bạn không cần sự hỗ trợ từ họ, bạn vẫn có thể duy trì tình bạn hoặc mối quan hệ đó trong thời điểm hiện tại.
Đảm bảo bạn không làm tổn thương chính mình khi tương tác với người ái kỷ. Đây là điều mà bạn cần lưu ý nếu có mối quan hệ thân thiết với người ái kỷ (chẳng hạn như vợ/chồng hoặc cha/mẹ), vì họ sẽ tiêu tốn nhiều thời gian của bạn.
Nếu bạn cảm thấy kiệt sức trước sự đòi hỏi của người ái kỷ (liên tục yêu cầu sự công nhận, lời ca tụng, sự chú ý và sự nhẫn nại trước sau như một từ phía bạn), hãy xem lại mối quan hệ này.
Nếu bạn bị bạo hành (chẳng hạn như thao túng, liên tục lăng mạ, hoặc đối xử như thể bạn không hề có giá trị) bởi người thân có đặc điểm ái kỷ, bạn cần bước ra khỏi mối quan hệ đó ngay vì họ gây nguy hiểm cho sức khỏe của bạn.
Chấp nhận giới hạn của người ái kỷ. Nếu đó là người thật sự quan trọng với bạn, bạn cần chấp nhận hội chứng ái kỷ của họ. Hãy dừng việc yêu cầu hoặc đòi hỏi sự hỗ trợ hay sự chú ý từ người ái kỷ không có khả năng thực hiện điều đó, vì bạn sẽ không nhận được những gì mình cần mà chỉ cảm thấy nản lòng, thất vọng và khiến mối quan hệ trở nên tồi tệ hơn.
Ví dụ, nếu bạn biết người bạn nào đó của mình là người ái kỷ, đừng tiếp tục nói với họ về các vấn đề của bạn. Người ấy không thể đồng cảm với bạn và sẽ nhanh chóng đẩy cuộc trò chuyện về phía họ.
Xác định giá trị bản thân qua hình thức khác. Giá trị bản thân được hình thành từ bên trong thay vì phụ thuộc vào tác động bên ngoài vẫn là lý tưởng nhất. Tuy nhiên, với một số người thì giá trị bản thân tăng mạnh khi người khác khẳng định sự tồn tại của họ qua việc trân trọng bản sắc riêng của họ. Đừng tìm đến người ái kỷ khi bạn cần hình thức nâng đỡ này vì họ không thể cho bạn điều đó.[2]
Hiểu rằng khi bạn trút bầu tâm sự với người ái kỷ, họ sẽ không thực sự trân trọng những gì bạn chia sẻ. Trên thực tế, họ sẽ thao túng bạn bằng những gì họ biết; vì vậy, hãy cẩn thận khi nói điều thầm kín với người ái kỷ.
Hãy nhớ rằng người ái kỷ có phương châm sống “Tôi là nhất”. Khi tương tác với họ, bạn sẽ bị cuốn theo phương châm của đó.
Bày tỏ sự thấu cảm với người ái kỷ. Đây là việc nói dễ hơn làm, nhưng bạn hãy nhớ rằng: sâu bên trong vẻ tự tin của người ái kỷ là sự thiếu tự tin nghiêm trọng và nhu cầu được người khác chấp thuận. Bên cạnh đó, người ái kỷ không có cuộc sống trọn vẹn vì họ mất kết nối với một loạt cảm xúc của chính mình.[3]
Điều đó không có nghĩa là bạn cho phép họ cư xử tùy tiện với mình. Thay vào đó, bạn chỉ cần nhớ rằng người ái kỷ là người không thể kết nối với người khác. Đây là kết quả từ việc được nuôi dạy bởi cha mẹ mắc hội chứng ái kỷ.
Ngoài ra, hãy nhớ rằng người ái kỷ không hiểu tình yêu vô điều kiện là gì. Mọi việc họ làm chỉ nhằm mục đích phục vụ bản thân - một lối sống vô cùng đơn độc.
Bạn sẽ có sự thấu cảm dành cho người ái kỷ khi hiểu rằng những hành vi tiêu cực này phản chiếu sự chán ghét bản thân và cảm giác thiếu thốn của chính họ.
Tránh chơi trò tâm lý. Rất nhiều người ái kỷ chơi trò tâm lý buộc bạn phải liên tục phòng thủ. Cách tốt nhất để đối phó với những trò này là nhận diện trò chơi và dừng cuộc chơi. Để đối phó với người ái kỷ, bạn phải đặt cái tôi của mình sang một bên.
Dừng chơi "trò đổ lỗi". Tâm trí của người ái kỷ không có chỗ cho sai lầm - điều đó có nghĩa là họ cần ai đó để đổ tội cho lỗi sai của mình. Thay vì cố gắng tranh cãi hoặc giải thích đó là lỗi của họ, bạn phải biết đặt giới hạn. Hãy ghi chú những gì họ làm để bạn có thể nói bằng giọng không có hàm ý buộc tội như “Đây là bảng kiểm kê cho biết chúng ta cần thêm giấy”.
Người ái kỷ thường giỏi nói dối. Nếu bạn nhớ điều gì đó khác với họ (đặc biệt khi điều đó gây bất lợi cho họ), đừng vội nghi ngờ bản thân. Tuy nhiên, bạn cũng không nên cố gắng tranh cãi, trừ khi bạn có bằng chứng cụ thể chứng minh là mình đúng. Dẫu vậy, người ái kỷ vẫn tìm cách đổi trắng thay đen để họ không bị mất quyền lợi.
Điều quan trọng nhất mà bạn cần nhớ là cố gắng không phản ứng trước hành vi của người ái kỷ. Khi tương tác với người ái kỷ, bạn sẽ khó tránh khỏi những “đòn trời giáng”, sự sỉ nhục và lời nói dối. Đừng vội phản ứng. Việc này giống như trò chơi bắt bóng, chỉ là bạn không cần bắt bóng và ném lại. Trên thực tế, hãy để quả bóng (sự sỉ nhục, trò chơi tâm lý, v.v.) tự lăn đi.
Đừng cố làm hài lòng người ái kỷ. Vì người ái kỷ có cái tôi lớn và chỉ biết nghĩ đến bản thân, nên theo cách nào đó họ vẫn xem bạn là người thấp kém hơn. Bạn có thể chiếm được thiện cảm của người ái kỷ trong khoảng thời gian ngắn, nhưng bạn không nên nghĩ đến việc thỏa mãn hoặc gây ấn tượng với họ về lâu dài.[4]
Chuẩn bị tâm lý cho việc bị người ái kỷ đánh giá thấp. Bạn sẽ không bao giờ có thể làm tốt những gì họ mong đợi ở bạn - một người dành hết toàn bộ sự chú ý cho họ.
Cố gắng không để bụng những lời chỉ trích của người ái kỷ. Bạn nên tự nhủ rằng hành động của họ xuất phát từ cách nhìn cuộc sống thiếu cân bằng. Tương tự như vậy, đừng cố gắng tranh cãi quyền lợi với người ái kỷ, vì họ sẽ không chịu nghe bạn nói.
Nếu họ liên tục hạ thấp danh dự của bạn (bất kể họ là vợ/chồng, cha/mẹ hay cấp trên), hãy tìm ai đó đáng tin cậy (bạn bè thân thiết, người cố vấn, v.v.) để “xả” hết những gì họ nói. Nếu có thể, bạn nên tránh gặp người ái kỷ để lấy lại tinh thần.
Mỉm cười và gật đầu. Nếu đó là người ái kỷ mà bạn không thể tránh tiếp xúc, và bạn cảm thấy bản thân khó chấp nhận việc thường xuyên tâng bốc họ, lựa chọn tốt nhất tiếp theo là giữ im lặng. Bạn sẽ không thể làm người ái kỷ hài lòng khi giữ im lặng, nhưng bằng cách không phản bác, họ sẽ ngầm hiểu rằng bạn đồng tình.
Vì người ái kỷ đòi sự chú ý liên tục, nên mỉm cười và gật đầu là một cách hữu hiệu để đáp ứng yêu của của họ mà không khiến bạn hành xử vượt quá giới hạn. Phương pháp này đặc biệt hiệu quả đối với những người ái kỷ không có mối quan hệ mật thiết với bạn (chẳng hạn như đồng nghiệp, người thân không sống cùng nhà hoặc bạn bè không quá thân thiết).
Lời khuyên
Bạn không thể thắng khi tranh luận với người ái kỷ, kể cả khi thắng, bạn vẫn thua. Giải pháp hữu ích nhất là tránh xa và hạn chế giao tiếp với họ.
Cảnh báo
Hạn chế tiếp xúc với người ái kỷ và cắt đứt liên lạc khi cần. Nếu dành quá nhiều thời gian cho người ái kỷ, bạn và họ có thể trở nên phụ thuộc lẫn nhau đến mức gây ra ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và sự phát triển cảm xúc của bạn.
Chú ý đến sức khỏe tinh thần của bạn khi đối phó với người ái kỷ là việc hết sức quan trọng. Nếu chất lượng cuộc sống của bạn giảm sút vì họ, bạn cần tránh xa họ, kể cả khi đó là cha/mẹ, vợ/chồng hoặc cấp trên của bạn.
------------
Có rất nhiều nguyên tắc khác nhau khi đối diện với những người mắc chứng rối loạn nhân cách ái kỷ. Sau đây là 11 điều không nên làm khi tiếp xúc với những bệnh nhân đó:
1. Không nên hạ thấp giá trị của họ
Hình ảnh bản thân là tất cả của những người mắc chứng rối loạn nhân cách ái kỷ. Họ cố gắng làm việc thể khẳng định ưu thế của bản thân và chứng minh rằng những người khác luôn kém cỏi hơn mình. Nhưng điều quan trọng là những bệnh nhân đó không hề mạnh mẽ, bởi ẩn sau vẻ bề ngoài đó là cảm giác trống trãi. Chúng ta có thể thông cảm đối với họ nhưng không được để vẻ bề ngoài đó lừa dối.
2. Không nên chia sẻ thông tin cá nhân đối với họ
Vì càng chia sẻ những thông tin cá nhân, họ sẽ càng dùng nó để chống lại bạn, khiến bạn bẽ mặt và thao túng bạn, đặc biệt là khi cần thiết hay những lúc bạn yếu thế nhất. Nói chung là hãy hạn chế thông tin chia sẻ với những người mắc chứng rối loạn nhân cách này.
3. Đừng bào chữa cho những suy nghĩ, cảm giác và hành động của bạn
Họ thường cố gắng khiến cho những người khác tự bình phẩm về hành động của bản thân, bằng cách chỉ ra, đưa các câu hỏi dẫn dắt và có những hành động như thể bạn cần phải giải thích rõ cho họ nghe. Những phương pháp có thể giúp ích trong trường hợp này: không bào chữa, không tranh luận, không phản kháng và không giải thích. Bạn không cần phải giải thích hay bào chữa bản thân. Hơn nữa, việc tranh cãi hay phản kháng sẽ khiến cho họ có những hành động trái ngược. Nói chung, những người mắc chứng rối loạn nhân cách ái kỷ rất thích chiến thắng, tranh đua, không thích lắng nghe người khác.
. Đừng xem nhẹ tính cách của họ
Hành vi và sự ham muốn được chú ý của những người mắc chứng rối loạn nhân cách ái kỷ rất dễ bị ảnh hưởng bởi những người xung quanh. Theo thời gian, mọi người có thể sẽ cảm thấy mệt mỏi và thất bại trong việc bắt kịp những hành vi đó. Đừng nhầm lẫn rằng việc lừa dối, thao túng và hạ bệ người khác là sai trái. Đôi khi những điều đó giúp họ vượt qua mọi chuyện.
5. Đừng hy vọng họ sẽ chịu trách nhiệm
Những người mắc chứng rối loạn nhân cách này khi làm điều sai trái thường hiếm khi xin lỗi hay nhận lấy trách nhiệm. Họ luôn nghĩ việc họ làm là đúng và có quyền hơn người khác. Vì vậy, việc bắt những người này chịu trách nhiệm về những việc sai họ đã làm sẽ tốn rất nhiều thời gian. Nếu bạn muốn chỉ ra chỗ, hãy làm như đó là việc bạn cần nói ra chứ không phải do bạn mong đợi họ nghe và xác nhận lỗi lầm đó.
6. Đừng cho rằng họ sẽ chia sẻ những quan điểm về thế giới với bạn
Nếu bạn mong muốn những người mắc chứng rối loạn nhân cách này sẽ chia sẻ với bạn thì bạn đã sai lầm. Họ là người luôn xem người khác như nguồn đem lại sự hài lòng cho bản thân. Từ ngữ mà họ dùng thường là công cụ hay vũ khí hơn là chia sẻ. Họ có ham muốn mãnh liệt được chú ý. Tất cả đều xuất phát từ cảm giác không vững chắc, dễ lay động từ bản thân. Nếu biết được điều này, bạn sẽ tránh được việc đặt mong đợi sai lầm và thiết lập được ranh giới phù hợp.
7. Đừng cố gắng đánh hạ những người đó trong lĩnh vực của họ
Hãy nhớ rằng những người mắc chứng rối loạn nhân cách này dành cả cuộc đời để hoàn thiện mục tiêu của họ. Họ rất sợ bị thất bại, chỉ trích hay trở nên yếu thế. Vì vậy, những người đó luôn cố gắng hết sức để duy trì hình ảnh, củng cố nguồn lực để tự thúc đẩy mình. Hơn nữa, việc gắng sức hạ bệ họ giống như việc một tay nghiệp dư đang cố gắng chống lại một tay đầy kinh nghiệm. Do đó, hãy chuyên tâm vào lĩnh vực của mình và thành thật với giá trị của bản thân.
8. Đừng hành động một cách chủ quan
Những người mắc chứng rối loạn nhân cách ái kỷ thường thích lợi dụng người khác nhiều nhất có thể. Họ có thể sẽ đối xử với bạn rất thân thiết, nhưng ít ai có khả năng chống lại ham muốn được lợi dụng, thao túng những người xung quanh. Một khi bị đối xử như thế, bạn sẽ cảm thấy rất đau đớn và buồn bã. Hãy nhớ rằng, đó không phải là tính cách của họ mà đó chỉ là việc mà những người rối loạn nhân cách ái kỷ thực hiện.
9. Đừng kỳ vọng vào lòng thấu cảm của họ
Những người rối loạn nhân cách ái kỷ thường không có sự quan tâm, thông cảm, thấu hiểu người khác. Lòng thấu cảm bắt nguồn từ sự xem trọng một cách công bằng giá trị của mọi người. Và đó là những điều mà họ không có. Vì vậy, thay vì kỳ vọng vào sự thấu hiểu từ họ, hãy tự yêu bản thân mình.
10. Đừng mong họ sẽ thay đổi
Những người mắc chứng rối loạn nhân cách này rất khó thay đổi. Qua thời gian, họ có thể thay đổi hành vi nhưng là vì cuộc sống của chính họ. Do đó, việc cố gắng thay đổi những người này là vô cùng khó khăn. Thay vào đó, hãy chấp nhận con người họ và tập trung vào việc chăm sóc họ.
11. Đừng đánh giá thấp sức mạnh của họ
Họ bị ám ảnh bởi sự chú ý, thành công, giàu có, quyền lực, quyền thao túng,... Đối với họ, đó là những điều vô cùng quan trọng và họ sẽ tìm đủ mọi cách để thỏa mãn nó, ngay cả việc phản bội những người xung quanh. Đó là những thứ mà bạn cần phải đối mặt.
Chúng ta có thể khoan dung với họ nhưng không có nghĩa là cho phép họ làm tổn thương và lợi dụng chúng ta. Đó là trách nhiệm và quyền lợi của mỗi người trong việc tự chăm sóc bản thân. Đó không phải là ái kỷ mà là sống một cách lành mạnh.
đứng ở đâu thì đi lên từ chỗ đó
bạn sang thăm , 2 đứa ăn lẩu thái
Narcissism” được dịch nghĩa là ái kỷ, tự yêu bản thân thái quá hay rối loạn nhân mãn. Người ái kỷ thường có những đặc điểm nhân cách đặc trưng như luôn xem mình là người quan trọng nhất, là số một, trong bất kỳ hoàn cảnh nào cũng cần được người khác tôn vinh và ngưỡng mộ…
Thuật ngữ “narcissism” bắt nguồn từ một câu chuyện trong thần thoại Hy Lạp. “Narcissus” kể về một chàng thợ săn điển trai. Một ngày nọ, anh soi mình dưới dòng nước và đột nhiên yêu say đắm chính hình ảnh phản chiếu đó.
Chàng thợ săn bị ám ảnh, cuốn hút bởi hình bóng của mình đến nỗi không thể rời khỏi dòng nước. Cuối cùng anh chết vì kiệt sức. Những khóm hoa thủy tiên mọc lên từ nơi anh nằm.
Một người ái kỷ là một người ích kỷ, kiêu ngạo và cần sự ngưỡng mộ, yêu quý từ tất cả mọi người. Không may là phần lớn người có nhân cách ái kỷ lại không biết hoặc không chịu thừa nhận mình là người ái kỷ.
Người có khuynh hướng ái kỷ mạnh thường ghét nhìn thấy những người khác làm tốt. Mặc dù họ thể hiện mình là người tự tin, song đó lại là điều họ thiếu. Đó là sự khác biệt lớn giữa tự tin về bản thân và cho mình là nhất.
1. Họ thiếu sự cảm thông
Người ái kỷ khó lòng nhận ra người khác phải cố gắng thế nào để thành công. Họ cho rằng người khác cũng dùng những chiêu trò dối trá như mình để đạt được những gì người ta muốn.
Họ không thể tưởng tượng được rằng người khác có khả năng hơn họ. họ không thể tin sự tồn tại của ai đó là đáng giá hơn họ. Người ái kỷ không hiểu rằng người khác đạt mục tiêu là vì họ làm việc chăm chỉ.
2. Người ái kỷ cho rằng họ xứng đáng có bất cứ thứ gì người khác đạt được, vì họ giỏi hơn tất cả những người còn lại
Nếu ai đó sở hữu nhiều hơn một người ái kỷ hay giỏi hơn họ ở mặt nào đó, thì cảm giác siêu việt của những người ái kỷ sẽ càng mạnh mẽ hơn.
Điều này cũng tương tự đối với những tham vọng của họ, họ muốn có bất cứ thứ gì mà người khác cũng có. Người ái kỷ tin rằng không ai xứng đáng có được những gì mà họ không có.
3. Người ái kỷ sung sướng trước sự đau khổ của người khác.
Họ thấy hài lòng khi nhìn người khác vật lộn, gặp rắc rối, bị bẽ mặt. Có một thuật ngữ tiếng Đức cho hiện tượng này: Schadenfreude, có nghĩa là sung sướng trên sự đau khổ của người khác.
Người ái kỷ sung sướng khi người khác không thể đạt mục tiêu của họ. Khi người khác khổ sở hoặc không vui vẻ, người ái kỷ cũng vậy. Họ có khuynh hướng tàn bạo, cảm thấy cực hài lòng khi gây đau khổ cho người khác.
Bởi vì bản thân họ không thể tự đạt được hạnh phúc, họ chỉ có thể cảm thấy ghen tị và tức giận khi ai đó hạnh phúc, sung sướng.
4. Người ái kỷ cho rằng chỉ có họ mới là người tốt nhất và xứng đáng nhất
Họ nghĩa người khác không đáng có được thành công và hạnh phúc. Nếu ai khác ngoài họ làm tốt và thành công, người ái kỷ sẽ có cảm giác mình đang gặp nguy hiểm.
Do đó người khác kỷ luôn có nhu cầu so sánh bản thân với người khác. Khi làm vậy, họ chỉ có thể nhìn mọi thứ theo hai thái cực: Hoặc họ là người tốt nhất, hoặc họ là người thua cuộc. Người ái kỷ không bao giờ chấp nhận là bên thua.
5. Người ái kỷ cần được người khác đánh giá tích cực
Vì họ luôn cảm giác cực kỳ thiếu tự tin về khả năng của bản thân nên người ái kỷ không muốn cả thế giới nhìn thấy lỗi sai của họ. Họ sẽ không chấp nhận những ý kiến tiêu cực về họ. Do đó, họ có thể cư xử bực tức với người nào đó không thích họ hay không ủng hộ họ.
6. Người ái kỷ rất không tự chủ và có thể tổn thương cảm xúc của người khác
Người ái kỷ còn làm giảm giá trị của người khác bằng cách xúc phạm, làm giảm uy tín người khác. Họ sẽ cố gắng phá hủy người khác, bắt nạt, lăng mạ và tổn thương cảm xúc của người khác.
7. Người ái kỷ không bao giờ có thể hạnh phúc
Sự thỏa mãn thực sự trước hết đi từ bên trong con người. Những người nhân cách ái kỷ không thể cảm nhận hạnh phúc chân chính vì tính cách cá nhân khiếm khuyết.
Do đó, họ luôn thấy không vui, cố gắng hạnh phúc bằng lòng tự trọng sứt sẹo của họ.
Người ái kỷ tìm kiếm thành công từ những sự ghi nhận bên ngoài. Họ tin rằng họ có thể nâng cao địa vị xã hội của mình đơn thuần bằng cách mua đồ đắt tiền, kiếm nhiều tiền hơn,... Tuy nhiên những thứ đó không mua nổi hạnh phúc. Họ không thể nhận ra rằng sự thỏa mãn thực sự đến từ bên trong con người.
Đối phó với người mắc chứng ái kỷ như thế nào?
1. Nếu ai đó thân thiết với bạn là người mắc chứng ái kỷ, thì hãy trân trọng sự khác biệt đó
Có nhiều loại nhân cách khác nhau và không phải ai cũng suy nghĩ và hành động giống bạn. Thay vì cố gắng thay đổi người khác, hãy học cách chấp nhận sự khác biệt và tìm kiếm sự cân bằng khi bạn thật sự phải giao tiếp với họ.
2. Đừng cố thay đổi họ, hãy tập trung vào nhu cầu của chính bạn
Hãy hiểu rằng người mắc chứng ái kỷ khước từ mọi sự thay đổi, quan trọng hơn bạn phải nhìn thấu được con người thật sự của họ, thay vì người bạn muốn họ trở thành. Hãy tập trung vào việc bạn cảm thấy như thế nào, và bạn muốn bản thân trở thành gì.
Trân trọng sự thật rằng có nhiều loại nhân cách khác nhau và điều duy nhất bạn có thể kiểm soát là thái độ và hành động của bạn.
3. Công nhận những gì họ làm chỉ xuất phát từ sự bất an
Ở sâu bên trong người mắc chứng ái kỷ khá nhạy cảm, họ nghi ngờ người khác vì đó là cách họ có thể làm bản thân cảm thấy tốt hơn.
Khi bạn biết rằng những gì người mắc chứng ái kỷ làm đối với bạn không hề mang tính cá nhân, mà là thứ gì đó xuất phát từ sự bất an của họ, bạn biết rằng đôi khi họ chỉ cần một chút sự đảm bảo nhất định.
Điều này đặc biệt quan trọng nếu người mắc chứng ái kỷ là người bạn hay phải làm việc cùng, hoặc nếu họ là thành viên trong gia đình bạn. Sự đảm bảo nhất định có thể làm họ bình tĩnh và hoàn thành công việc được giao.
4. Hỏi họ người khác sẽ nghĩ thế nào thay vì người khác sẽ cảm thấy thế nào [6]
Người mắc chứng ái kỷ không cảm thấy tội lỗi, nhưng họ quan tâm đến cách người khác nghĩ về họ sâu trong tim.
Nhà tâm lý học lâm sàng AI Bernstein giải thích:
Có những thứ, như là cảm xúc của người khác, mà người mắc chứng ái kỷ hiếm khi để ý. Nếu họ đang nghe bạn, thì đừng nói với họ mọi người có thể phản ứng như thế nào; thay vào đó, hãy hỏi những câu hỏi thăm dò. Người mắc chứng ái kỷ có khả năng rất cao sẽ hành động dựa trên những ý tưởng họ nghĩ do mình tự nghĩ ra.
Nếu bạn phải làm việc gần gũi với một người mắc chứng ái kỷ, hãy tập trung vào thông tin và ý tưởng, không phải cảm xúc.
5. Bỏ qua nhu cầu cần có sự cho phép của người mắc chứng ái kỷ
Bạn không phải người mà người mắc chứng ái kỷ nói. Đừng để trò chơi đổ lỗi của họ làm giảm lòng tự trọng của bạn, và đừng tranh luận với họ chỉ để bảo vệ những gì bạn tin là đúng.
Chẳng ích gì khi tranh luận với người mắc chứng ái kỷ chỉ để chứng minh họ sai vì họ sẽ không nhượng bộ trong việc chứng minh họ đúng. Khả năng cao bạn sẽ thất vọng hơn khi họ không đồng ý với bạn theo một cách không thoải mái chút nào.
Hãy biết giá trị của bạn và tách khỏi ý kiến của người mắc chứng ái kỷ về bạn.
6. Nếu người mắc chứng ái kỷ làm bạn tổn thương, hãy tránh xa họ
Hãy nhớ rằng, một mối quan hệ lành mạnh phải đến từ hai phía. Đó là sự tôn trọng lẫn nhau và nó dựa trên việc cho và nhận. Nhưng bất kỳ loại mối quan hệ nào với một người mắc chứng ái kỷ cũng có khả năng ngược lại, đó là làm người mắc chứng ái kỷ vui vẻ và liên tiếp ủng hộ họ. Một mối quan hệ như vậy sẽ chỉ là gánh nặng cho bạn và không lành mạnh đối với sự phát triển của bạn.
7. Đặt ra ranh giới và luôn duy trì nó
Nếu bạn đặt ra ranh giới, bạn phải sẵn sàng duy trì nó. Khi một người mắc chứng ái kỷ thấy rằng bạn đang lấy lại sự kiểm soát cuộc sống của bạn, họ sẽ cố thử giới hạn của bạn, đó chỉ là bản năng của họ.
Hãy sẵn sàng vì ranh giới của bạn sẽ bị thử thách. Hãy rõ ràng, hãy có sẵn những hành động cần thiết ở trong đầu.
Ví dụ, nếu bạn đã quyết định dừng liên lạc với họ, có khả năng họ sẽ xuất hiện trước mặt bạn chỉ để nói chuyện với bạn. Hãy có đủ dũng khí để giữ vững ranh giới của mình, đừng chùn bước và lại thu hẹp khoảng cách với họ; nếu không họ sẽ không coi trọng ranh giới của bạn nữa.
8. Biết khi nào phải ra đi
Khi một người mắc chứng ái kỷ bắt đầu làm bạn thấy không thoải mái và nghi ngờ về bản thân, đó là lúc đứng dậy và đủ tôn trọng bản thân để rời khỏi họ.
Nếu bạn yêu một người mắc chứng ái kỷ, thì bạn nên nghiêm túc nghĩ về việc kết thúc mối quan hệ và tiến lên vì một cuộc sống tốt đẹp hơn. Nếu người mắc chứng ái kỷ là thành viên trong gia đình, bạn không cần phải tàn nhẫn với họ, nhưng tốt hơn là nên giữ khoảng cách với nhau.
Đối phó với người ái kỷ là một việc tương đối khó khăn. Tâm trí bị giới hạn của người ái kỷ ngăn họ nhìn ra bên ngoài bản thân, và thế giới của họ bị ngăn cách hoàn toàn với bên ngoài mà chỉ tập trung vào giới hạn bên trong. Có rất nhiều dạng ái kỷ, và việc đối phó với người ái kỷ có thể khiến bạn nản lòng và gây nguy hiểm cho sức khỏe tinh thần lẫn cảm xúc của bạn. Tuy nhiên, vẫn có một vài cách đối phó cơ bản mà bạn có thể áp dụng khi gặp người ái kỷ.
Nhận diện người ái kỷ. Trước khi đưa ra nhận xét, bạn cần nhớ rằng nhiều người có xu hướng ái kỷ nhưng không hẳn là người ái kỷ. Bằng cách tìm hiểu đặc điểm của người ái kỷ, bạn có thể sớm nhận diện để tránh tương tác với họ và chỉ đối phó với những người mà bạn đã quen biết. Hãy tự hỏi bản thân liệu người đó có những đặc điểm sau không:[1]
Phóng đại tầm quan trọng của chính mình.
Thường mong đợi hoặc đòi hỏi sự tán dương và sự chú ý của người khác.
Rất ít khi quan tâm đến nhu cầu hoặc cảm xúc của người khác.
Hành xử ngạo mạn hoặc trịch thượng với người khác.
Tin rằng họ đặc biệt theo cách nào đó và chỉ có người đặc biệt mới có thể thật sự hiểu họ.
Tin rằng người khác ganh tị với họ.
Lợi dụng người khác để đạt được những gì họ muốn.
Bị ám ảnh với việc có sức mạnh to lớn, thành công hoặc tình yêu hoàn hảo.
Xác định nhu cầu của bạn. Nếu bạn cần ở bên ai đó có thể đồng hành và cùng bạn chia sẻ vui buồn trong cuộc sống, tốt nhất hãy tránh dành thời gian bên người ái kỷ để có cơ hội gặp gỡ những người đáp ứng được nhu cầu của bạn. Mặt khác, nếu người ái kỷ mà bạn quen biết là người thú vị hoặc vui vẻ, và bạn không cần sự hỗ trợ từ họ, bạn vẫn có thể duy trì tình bạn hoặc mối quan hệ đó trong thời điểm hiện tại.
Đảm bảo bạn không làm tổn thương chính mình khi tương tác với người ái kỷ. Đây là điều mà bạn cần lưu ý nếu có mối quan hệ thân thiết với người ái kỷ (chẳng hạn như vợ/chồng hoặc cha/mẹ), vì họ sẽ tiêu tốn nhiều thời gian của bạn.
Nếu bạn cảm thấy kiệt sức trước sự đòi hỏi của người ái kỷ (liên tục yêu cầu sự công nhận, lời ca tụng, sự chú ý và sự nhẫn nại trước sau như một từ phía bạn), hãy xem lại mối quan hệ này.
Nếu bạn bị bạo hành (chẳng hạn như thao túng, liên tục lăng mạ, hoặc đối xử như thể bạn không hề có giá trị) bởi người thân có đặc điểm ái kỷ, bạn cần bước ra khỏi mối quan hệ đó ngay vì họ gây nguy hiểm cho sức khỏe của bạn.
Chấp nhận giới hạn của người ái kỷ. Nếu đó là người thật sự quan trọng với bạn, bạn cần chấp nhận hội chứng ái kỷ của họ. Hãy dừng việc yêu cầu hoặc đòi hỏi sự hỗ trợ hay sự chú ý từ người ái kỷ không có khả năng thực hiện điều đó, vì bạn sẽ không nhận được những gì mình cần mà chỉ cảm thấy nản lòng, thất vọng và khiến mối quan hệ trở nên tồi tệ hơn.
Ví dụ, nếu bạn biết người bạn nào đó của mình là người ái kỷ, đừng tiếp tục nói với họ về các vấn đề của bạn. Người ấy không thể đồng cảm với bạn và sẽ nhanh chóng đẩy cuộc trò chuyện về phía họ.
Xác định giá trị bản thân qua hình thức khác. Giá trị bản thân được hình thành từ bên trong thay vì phụ thuộc vào tác động bên ngoài vẫn là lý tưởng nhất. Tuy nhiên, với một số người thì giá trị bản thân tăng mạnh khi người khác khẳng định sự tồn tại của họ qua việc trân trọng bản sắc riêng của họ. Đừng tìm đến người ái kỷ khi bạn cần hình thức nâng đỡ này vì họ không thể cho bạn điều đó.[2]
Hiểu rằng khi bạn trút bầu tâm sự với người ái kỷ, họ sẽ không thực sự trân trọng những gì bạn chia sẻ. Trên thực tế, họ sẽ thao túng bạn bằng những gì họ biết; vì vậy, hãy cẩn thận khi nói điều thầm kín với người ái kỷ.
Hãy nhớ rằng người ái kỷ có phương châm sống “Tôi là nhất”. Khi tương tác với họ, bạn sẽ bị cuốn theo phương châm của đó.
Bày tỏ sự thấu cảm với người ái kỷ. Đây là việc nói dễ hơn làm, nhưng bạn hãy nhớ rằng: sâu bên trong vẻ tự tin của người ái kỷ là sự thiếu tự tin nghiêm trọng và nhu cầu được người khác chấp thuận. Bên cạnh đó, người ái kỷ không có cuộc sống trọn vẹn vì họ mất kết nối với một loạt cảm xúc của chính mình.[3]
Điều đó không có nghĩa là bạn cho phép họ cư xử tùy tiện với mình. Thay vào đó, bạn chỉ cần nhớ rằng người ái kỷ là người không thể kết nối với người khác. Đây là kết quả từ việc được nuôi dạy bởi cha mẹ mắc hội chứng ái kỷ.
Ngoài ra, hãy nhớ rằng người ái kỷ không hiểu tình yêu vô điều kiện là gì. Mọi việc họ làm chỉ nhằm mục đích phục vụ bản thân - một lối sống vô cùng đơn độc.
Bạn sẽ có sự thấu cảm dành cho người ái kỷ khi hiểu rằng những hành vi tiêu cực này phản chiếu sự chán ghét bản thân và cảm giác thiếu thốn của chính họ.
Tránh chơi trò tâm lý. Rất nhiều người ái kỷ chơi trò tâm lý buộc bạn phải liên tục phòng thủ. Cách tốt nhất để đối phó với những trò này là nhận diện trò chơi và dừng cuộc chơi. Để đối phó với người ái kỷ, bạn phải đặt cái tôi của mình sang một bên.
Dừng chơi "trò đổ lỗi". Tâm trí của người ái kỷ không có chỗ cho sai lầm - điều đó có nghĩa là họ cần ai đó để đổ tội cho lỗi sai của mình. Thay vì cố gắng tranh cãi hoặc giải thích đó là lỗi của họ, bạn phải biết đặt giới hạn. Hãy ghi chú những gì họ làm để bạn có thể nói bằng giọng không có hàm ý buộc tội như “Đây là bảng kiểm kê cho biết chúng ta cần thêm giấy”.
Người ái kỷ thường giỏi nói dối. Nếu bạn nhớ điều gì đó khác với họ (đặc biệt khi điều đó gây bất lợi cho họ), đừng vội nghi ngờ bản thân. Tuy nhiên, bạn cũng không nên cố gắng tranh cãi, trừ khi bạn có bằng chứng cụ thể chứng minh là mình đúng. Dẫu vậy, người ái kỷ vẫn tìm cách đổi trắng thay đen để họ không bị mất quyền lợi.
Điều quan trọng nhất mà bạn cần nhớ là cố gắng không phản ứng trước hành vi của người ái kỷ. Khi tương tác với người ái kỷ, bạn sẽ khó tránh khỏi những “đòn trời giáng”, sự sỉ nhục và lời nói dối. Đừng vội phản ứng. Việc này giống như trò chơi bắt bóng, chỉ là bạn không cần bắt bóng và ném lại. Trên thực tế, hãy để quả bóng (sự sỉ nhục, trò chơi tâm lý, v.v.) tự lăn đi.
Đừng cố làm hài lòng người ái kỷ. Vì người ái kỷ có cái tôi lớn và chỉ biết nghĩ đến bản thân, nên theo cách nào đó họ vẫn xem bạn là người thấp kém hơn. Bạn có thể chiếm được thiện cảm của người ái kỷ trong khoảng thời gian ngắn, nhưng bạn không nên nghĩ đến việc thỏa mãn hoặc gây ấn tượng với họ về lâu dài.[4]
Chuẩn bị tâm lý cho việc bị người ái kỷ đánh giá thấp. Bạn sẽ không bao giờ có thể làm tốt những gì họ mong đợi ở bạn - một người dành hết toàn bộ sự chú ý cho họ.
Cố gắng không để bụng những lời chỉ trích của người ái kỷ. Bạn nên tự nhủ rằng hành động của họ xuất phát từ cách nhìn cuộc sống thiếu cân bằng. Tương tự như vậy, đừng cố gắng tranh cãi quyền lợi với người ái kỷ, vì họ sẽ không chịu nghe bạn nói.
Nếu họ liên tục hạ thấp danh dự của bạn (bất kể họ là vợ/chồng, cha/mẹ hay cấp trên), hãy tìm ai đó đáng tin cậy (bạn bè thân thiết, người cố vấn, v.v.) để “xả” hết những gì họ nói. Nếu có thể, bạn nên tránh gặp người ái kỷ để lấy lại tinh thần.
Mỉm cười và gật đầu. Nếu đó là người ái kỷ mà bạn không thể tránh tiếp xúc, và bạn cảm thấy bản thân khó chấp nhận việc thường xuyên tâng bốc họ, lựa chọn tốt nhất tiếp theo là giữ im lặng. Bạn sẽ không thể làm người ái kỷ hài lòng khi giữ im lặng, nhưng bằng cách không phản bác, họ sẽ ngầm hiểu rằng bạn đồng tình.
Vì người ái kỷ đòi sự chú ý liên tục, nên mỉm cười và gật đầu là một cách hữu hiệu để đáp ứng yêu của của họ mà không khiến bạn hành xử vượt quá giới hạn. Phương pháp này đặc biệt hiệu quả đối với những người ái kỷ không có mối quan hệ mật thiết với bạn (chẳng hạn như đồng nghiệp, người thân không sống cùng nhà hoặc bạn bè không quá thân thiết).
Lời khuyên
Bạn không thể thắng khi tranh luận với người ái kỷ, kể cả khi thắng, bạn vẫn thua. Giải pháp hữu ích nhất là tránh xa và hạn chế giao tiếp với họ.
Cảnh báo
Hạn chế tiếp xúc với người ái kỷ và cắt đứt liên lạc khi cần. Nếu dành quá nhiều thời gian cho người ái kỷ, bạn và họ có thể trở nên phụ thuộc lẫn nhau đến mức gây ra ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và sự phát triển cảm xúc của bạn.
Chú ý đến sức khỏe tinh thần của bạn khi đối phó với người ái kỷ là việc hết sức quan trọng. Nếu chất lượng cuộc sống của bạn giảm sút vì họ, bạn cần tránh xa họ, kể cả khi đó là cha/mẹ, vợ/chồng hoặc cấp trên của bạn.
------------
Có rất nhiều nguyên tắc khác nhau khi đối diện với những người mắc chứng rối loạn nhân cách ái kỷ. Sau đây là 11 điều không nên làm khi tiếp xúc với những bệnh nhân đó:
1. Không nên hạ thấp giá trị của họ
Hình ảnh bản thân là tất cả của những người mắc chứng rối loạn nhân cách ái kỷ. Họ cố gắng làm việc thể khẳng định ưu thế của bản thân và chứng minh rằng những người khác luôn kém cỏi hơn mình. Nhưng điều quan trọng là những bệnh nhân đó không hề mạnh mẽ, bởi ẩn sau vẻ bề ngoài đó là cảm giác trống trãi. Chúng ta có thể thông cảm đối với họ nhưng không được để vẻ bề ngoài đó lừa dối.
2. Không nên chia sẻ thông tin cá nhân đối với họ
Vì càng chia sẻ những thông tin cá nhân, họ sẽ càng dùng nó để chống lại bạn, khiến bạn bẽ mặt và thao túng bạn, đặc biệt là khi cần thiết hay những lúc bạn yếu thế nhất. Nói chung là hãy hạn chế thông tin chia sẻ với những người mắc chứng rối loạn nhân cách này.
3. Đừng bào chữa cho những suy nghĩ, cảm giác và hành động của bạn
Họ thường cố gắng khiến cho những người khác tự bình phẩm về hành động của bản thân, bằng cách chỉ ra, đưa các câu hỏi dẫn dắt và có những hành động như thể bạn cần phải giải thích rõ cho họ nghe. Những phương pháp có thể giúp ích trong trường hợp này: không bào chữa, không tranh luận, không phản kháng và không giải thích. Bạn không cần phải giải thích hay bào chữa bản thân. Hơn nữa, việc tranh cãi hay phản kháng sẽ khiến cho họ có những hành động trái ngược. Nói chung, những người mắc chứng rối loạn nhân cách ái kỷ rất thích chiến thắng, tranh đua, không thích lắng nghe người khác.
. Đừng xem nhẹ tính cách của họ
Hành vi và sự ham muốn được chú ý của những người mắc chứng rối loạn nhân cách ái kỷ rất dễ bị ảnh hưởng bởi những người xung quanh. Theo thời gian, mọi người có thể sẽ cảm thấy mệt mỏi và thất bại trong việc bắt kịp những hành vi đó. Đừng nhầm lẫn rằng việc lừa dối, thao túng và hạ bệ người khác là sai trái. Đôi khi những điều đó giúp họ vượt qua mọi chuyện.
5. Đừng hy vọng họ sẽ chịu trách nhiệm
Những người mắc chứng rối loạn nhân cách này khi làm điều sai trái thường hiếm khi xin lỗi hay nhận lấy trách nhiệm. Họ luôn nghĩ việc họ làm là đúng và có quyền hơn người khác. Vì vậy, việc bắt những người này chịu trách nhiệm về những việc sai họ đã làm sẽ tốn rất nhiều thời gian. Nếu bạn muốn chỉ ra chỗ, hãy làm như đó là việc bạn cần nói ra chứ không phải do bạn mong đợi họ nghe và xác nhận lỗi lầm đó.
6. Đừng cho rằng họ sẽ chia sẻ những quan điểm về thế giới với bạn
Nếu bạn mong muốn những người mắc chứng rối loạn nhân cách này sẽ chia sẻ với bạn thì bạn đã sai lầm. Họ là người luôn xem người khác như nguồn đem lại sự hài lòng cho bản thân. Từ ngữ mà họ dùng thường là công cụ hay vũ khí hơn là chia sẻ. Họ có ham muốn mãnh liệt được chú ý. Tất cả đều xuất phát từ cảm giác không vững chắc, dễ lay động từ bản thân. Nếu biết được điều này, bạn sẽ tránh được việc đặt mong đợi sai lầm và thiết lập được ranh giới phù hợp.
7. Đừng cố gắng đánh hạ những người đó trong lĩnh vực của họ
Hãy nhớ rằng những người mắc chứng rối loạn nhân cách này dành cả cuộc đời để hoàn thiện mục tiêu của họ. Họ rất sợ bị thất bại, chỉ trích hay trở nên yếu thế. Vì vậy, những người đó luôn cố gắng hết sức để duy trì hình ảnh, củng cố nguồn lực để tự thúc đẩy mình. Hơn nữa, việc gắng sức hạ bệ họ giống như việc một tay nghiệp dư đang cố gắng chống lại một tay đầy kinh nghiệm. Do đó, hãy chuyên tâm vào lĩnh vực của mình và thành thật với giá trị của bản thân.
8. Đừng hành động một cách chủ quan
Những người mắc chứng rối loạn nhân cách ái kỷ thường thích lợi dụng người khác nhiều nhất có thể. Họ có thể sẽ đối xử với bạn rất thân thiết, nhưng ít ai có khả năng chống lại ham muốn được lợi dụng, thao túng những người xung quanh. Một khi bị đối xử như thế, bạn sẽ cảm thấy rất đau đớn và buồn bã. Hãy nhớ rằng, đó không phải là tính cách của họ mà đó chỉ là việc mà những người rối loạn nhân cách ái kỷ thực hiện.
9. Đừng kỳ vọng vào lòng thấu cảm của họ
Những người rối loạn nhân cách ái kỷ thường không có sự quan tâm, thông cảm, thấu hiểu người khác. Lòng thấu cảm bắt nguồn từ sự xem trọng một cách công bằng giá trị của mọi người. Và đó là những điều mà họ không có. Vì vậy, thay vì kỳ vọng vào sự thấu hiểu từ họ, hãy tự yêu bản thân mình.
10. Đừng mong họ sẽ thay đổi
Những người mắc chứng rối loạn nhân cách này rất khó thay đổi. Qua thời gian, họ có thể thay đổi hành vi nhưng là vì cuộc sống của chính họ. Do đó, việc cố gắng thay đổi những người này là vô cùng khó khăn. Thay vào đó, hãy chấp nhận con người họ và tập trung vào việc chăm sóc họ.
11. Đừng đánh giá thấp sức mạnh của họ
Họ bị ám ảnh bởi sự chú ý, thành công, giàu có, quyền lực, quyền thao túng,... Đối với họ, đó là những điều vô cùng quan trọng và họ sẽ tìm đủ mọi cách để thỏa mãn nó, ngay cả việc phản bội những người xung quanh. Đó là những thứ mà bạn cần phải đối mặt.
Chúng ta có thể khoan dung với họ nhưng không có nghĩa là cho phép họ làm tổn thương và lợi dụng chúng ta. Đó là trách nhiệm và quyền lợi của mỗi người trong việc tự chăm sóc bản thân. Đó không phải là ái kỷ mà là sống một cách lành mạnh.
Sửa bởi T.AO: 16/08/2021 - 22:17
|
Thanked by 2 Members:
|
,
|
#2983
Gửi vào 16/08/2021 - 22:31
Má con tró điên này hôm nay hốc phải thịt bò điên hay sao post rết dài thế dân bản nhỉ. Đang xem chương chình các nhân tài đất vịt tỷ đấu = mõm với nhau đến hồi gay cấn thì bị sập nguồn .Máy lại chưa kài BKAV =)))
#2984
Gửi vào 16/08/2021 - 22:44
Chị Coco mài "vũ khí miệng lưỡi" của bản thân bén nhọn quá đâm người khác rách cả tay mình.
Muốn khách quan xem xét ai đúng ai sai cũng bị dao động, đó là một trong những lý do chị bị cô lập trong post này.
Em đi ngang qua góp ý vậy thôi, chị đừng chửi em nhen. =[[
Muốn khách quan xem xét ai đúng ai sai cũng bị dao động, đó là một trong những lý do chị bị cô lập trong post này.
Em đi ngang qua góp ý vậy thôi, chị đừng chửi em nhen. =[[
|
Thanked by 1 Member:
|
|
|
Thanked by 1 Member:
|
|
Similar Topics
| Chủ Đề | Name | Viết bởi | Thống kê | Bài Cuối | |
|---|---|---|---|---|---|
Kiện, con heo và phunutoday |
Linh Tinh | thichthiphi |
|
|
2 người đang đọc chủ đề này
0 Hội viên, 2 khách, 0 Hội viên ẩn
Liên kết nhanh
Tử Vi | Tử Bình | Kinh Dịch | Quái Tượng Huyền Cơ | Mai Hoa Dịch Số | Quỷ Cốc Toán Mệnh | Địa Lý Phong Thủy | Thái Ất - Lục Nhâm - Độn Giáp | Bát Tự Hà Lạc | Nhân Tướng Học | Mệnh Lý Tổng Quát | Bói Bài - Đoán Điềm - Giải Mộng - Số | Khoa Học Huyền Bí | Y Học Thường Thức | Văn Hoá - Phong Tục - Tín Ngưỡng Dân Gian | Thiên Văn - Lịch Pháp | Tử Vi Nghiệm Lý | TẠP CHÍ KHOA HỌC HUYỀN BÍ TRƯỚC 1975 |
Coi Tử Vi | Coi Tử Bình - Tứ Trụ | Coi Bát Tự Hà Lạc | Coi Địa Lý Phong Thủy | Coi Quỷ Cốc Toán Mệnh | Coi Nhân Tướng Mệnh | Nhờ Coi Quẻ | Nhờ Coi Ngày |
Bảo Trợ & Hoạt Động | Thông Báo | Báo Tin | Liên Lạc Ban Điều Hành | Góp Ý |
Ghi Danh Học | Lớp Học Tử Vi Đẩu Số | Lớp Học Phong Thủy & Dịch Lý | Hội viên chia sẻ Tài Liệu - Sách Vở | Sách Dịch Lý | Sách Tử Vi | Sách Tướng Học | Sách Phong Thuỷ | Sách Tam Thức | Sách Tử Bình - Bát Tự | Sách Huyền Thuật |
Linh Tinh | Gặp Gỡ - Giao Lưu | Giải Trí | Vườn Thơ | Vài Dòng Tản Mạn... | Nguồn Sống Tươi Đẹp | Trưng bày - Giới thiệu |
Trình ứng dụng hỗ trợ:
An Sao Tử Vi - Lấy Lá Số Tử Vi |
Quỷ Cốc Toán Mệnh |
Tử Bình Tứ Trụ - Lá số tử bình & Luận giải cơ bản |
Quẻ Mai Hoa Dịch Số |
Bát Tự Hà Lạc |
Thái Ât Thần Số |
Căn Duyên Tiền Định |
Cao Ly Đầu Hình |
Âm Lịch |
Xem Ngày |
Lịch Vạn Niên |
So Tuổi Vợ Chồng |
Bát Trạch |
Coi Tử Vi | Coi Tử Bình - Tứ Trụ | Coi Bát Tự Hà Lạc | Coi Địa Lý Phong Thủy | Coi Quỷ Cốc Toán Mệnh | Coi Nhân Tướng Mệnh | Nhờ Coi Quẻ | Nhờ Coi Ngày |
Bảo Trợ & Hoạt Động | Thông Báo | Báo Tin | Liên Lạc Ban Điều Hành | Góp Ý |
Ghi Danh Học | Lớp Học Tử Vi Đẩu Số | Lớp Học Phong Thủy & Dịch Lý | Hội viên chia sẻ Tài Liệu - Sách Vở | Sách Dịch Lý | Sách Tử Vi | Sách Tướng Học | Sách Phong Thuỷ | Sách Tam Thức | Sách Tử Bình - Bát Tự | Sách Huyền Thuật |
Linh Tinh | Gặp Gỡ - Giao Lưu | Giải Trí | Vườn Thơ | Vài Dòng Tản Mạn... | Nguồn Sống Tươi Đẹp | Trưng bày - Giới thiệu |
Trình ứng dụng hỗ trợ:
An Sao Tử Vi - Lấy Lá Số Tử Vi |
Quỷ Cốc Toán Mệnh |
Tử Bình Tứ Trụ - Lá số tử bình & Luận giải cơ bản |
Quẻ Mai Hoa Dịch Số |
Bát Tự Hà Lạc |
Thái Ât Thần Số |
Căn Duyên Tiền Định |
Cao Ly Đầu Hình |
Âm Lịch |
Xem Ngày |
Lịch Vạn Niên |
So Tuổi Vợ Chồng |
Bát Trạch |
