Tử Vi Lý Số :: Diễn đàn học thuật của người Việt

Chào cả nhà
Trước tết vừa rồi mình có ngã xe máy đập đầu gối xuống đất, đi tâp tễnh khỏang 1 tuần k bôi thuốc hay chữa chạy gì. Có điều bây giờ đi tập võ, tập nhẹ thì k sao nhưng tập nặng thì thấy nó hơi đau đau.
Rất mong cả nhà chỉ giúp mình cách khắc phục. Xin cám ơn

Tai sao không đi khám ở Khoa Chấn thương chỉnh hình, mà hỏi ở đây .

Lấy một cái khăn tắm thẩm nước thật nóng tới mức độ vừa chịu được nhưng khônh dể bỏng
Cuốn chung quanh đầu gối, roi tập co vào duỗi ra cho tới khi khăn nguội , rồi lại làm cho khăn nóng rồi lai làm lai cứ như thế kjoangr 30 phút
Tập như thế cho đén khi khỏi
Mua alaxan uông ngày ba làn mỗi lần 2 viên , uông liên tục 1 tuần
Khong tập võ , khônh chạy bộ 1 tháng .

Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn

Đinh Văn Tân, on 10/10/2013 - 08:29, said:

cháu bị nhẹ mà, tập nặng thì mới đau chứ tập nhẹ thì k sao cả cụ ạ