Jump to content

Advertisements




BÍ KÍP NỘI CÔNG CHỐN KHUÊ PHÒNG


35 replies to this topic

#31 thaiduong271

    Hội viên

  • Hội Viên TVLS
  • Pip
  • 217 Bài viết:
  • 472 thanks

Gửi vào 01/01/2013 - 12:26

Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn

vietnamconcrete, on 28/12/2012 - 06:17, said:


- Nếu ta luyện công (tức là tập thở và quán tưởng hay còn gọi là xử dụng tâm tưởng, tư thế) mà còn nghĩ rằng ta luyện tập để cho tăng khả năng tình dục là đã tự mình mua lấy hậu quả không ra gì, có thể trong một giai đoạn nào đó bạn sẽ tăng được khả năng tình dục của mình, nhưng bạn sẽ end up với việc tiết lậu tinh khí, nếu nghiêm trọng sẽ mất mạng.
- Các từ ngữ nói trên là thuật ngữ của môn luyện đan, tức là luyện tính và tu mệnh. Bạn muốn hiểu rõ về nó thì nên tìm đọc các sách nói trên. Tuy nhiên, theo tôi hiểu: tinh khí tiên thiên chính là sự sống hay còn gọi là sinh mạng, tinh khí hậu thiên chính là biểu hiện của sự sống trên bình diện thể chất, tiêu biểu nhất là tính dục.

CHÀO ANH vietnamconcrete , NHỮNG GÌ ANH VIẾT CŨNG ĐÚNG VÀ NHỮNG GÌ ANH ĐUA RA CŨNG KHÔNG SAI NHƯNG CÁCH THỨC TIẾP CẬN VẤN ĐỀ CỦA TÔI CÓ HƠI KHÁC .... VIẾT NHƯ ANH LÀ ĐÃ DÀNH CHO NHỮNG NGƯỜI LUYỆN CÔNG CÓ BÀI BẢN CHUYÊN NGHIỆP VÀ CÓ 1 QUÁ TRÌNH LÂU DÀI LÚC NÀY CÁC KINH MẠCH CƠ THỂ ĐÃ HOÀN TOÀN MỞ HẾT NÊN MỖI QUAN HỆ TINH KHÍ LÚC NÀY CÓ SỰ GẮN BÓ MẬT THIẾT , BẤT CỨ SỰ THẤT THOÁT TINH NÀO QUA QUAN HỆ TÍNH DỤC CŨNG KÉO THEO SỰ MẤT MÁT KHÍ VÌ TINH LÀ GỐC RẼ CỦA KHÍ ( TINH HÓA KHÍ ).... NHƯNG ĐẠI ĐA SỐ NGƯỜI BÌNH THƯỜNG THÌ CHƯA CÓ THỂ CÓ MỐI QUAN HỆ MẬT THIẾT GIỮA TINH VÀ KHÍ NHƯ VẬY , TẤT CẢ MỌI NGƯỜI ĐỀU ĐẾN CHU KÌ THÌ PHẢI XẢ TINH CŨ HẾT HẠN RA NGOÀI ( CHO CƠ THỂ TẠO RA TINH MỚI....) DÙ ANH KHÔNG CÓ QUAN HỆ TÍNH DỤC THÌ CŨNG QUA CON ĐƯỜNG MỘNG TINH HAY TIỂU TIỆN v.v..... VÌ ĐƠN GIẢN ANH CHƯA CÓ KHẢ NĂNG TẬN DỤNG TÁI HẤP THỤ NGUỒN SINH LỨC ĐÓ...
PHƯƠNG PHÁP MÀ TÔI NÊU TRÊN LÀ PHƯƠNG PHÁP HÔ HẤP ĐAN ĐIỀN , NÓ LÀ DẠNG THỨC KHÍ CÔNG SƠ CẤP TẬP TRUNG TÍCH TỤ SINH LỰC VÀO VÙNG ĐAN ĐIỀN VÀ LÀM MẠNH CƠ BỤNG , CHẬU CHỨ CHƯA TẠO KHÍ THÀNH DÒNG ĐỂ MỞ KINH MẠCH NÊN CHƯA SINH VẤN ĐỀ THẤT THOÁT KHÍ , RẤT AN TOÀN CHỈ TRỪ KHI NGƯỜI TA TẬP SAI THÔI....
ANH CÓ THỂ THAM KHẢO BÀI VIẾT NÀY:
"

Khí công hiện nay có rất nhiều trường phái nhưng nhìn chung có thể phân ra làm hai loại: Trường khí (thở ra dài hơi) và Đoản khí (thở ra thật nhanh) - Trường khí: khiến thân tâm người tập được an định. - Đoản khí: giúp tăng cường năng lực cho thân tâm người tập. Bạn phải có khái niệm và chọn lựa cho mình một phương pháp khoa học, nếu luyện tập khí công thiếu phương pháp, sẽ có hại cho sức khoẻ.

Những Cao thủ Karatedo và các Thiền sư, Cao tăng Phật giáo ở Nhật Bản đã từng trải nghiệm tu tập, kiên trì tập luyện theo phương pháp hô hấp Đan điền nhận thấy đây là phương cách vừa có tác dụng ngăn chặn hiệu quả các chứng bệnh phổ biến vừa mang lại sức sống tươi trẻ, giàu sinh khí cho thân tâm người tập.
Phương pháp hô hấp Đan điền là phương cách hô hấp có sự hòa hợp giữa cơ thể con người và tự nhiên.

Những vấn đề cần lĩnh hội trong phương pháp hô hấp Đan điền mà bạn cần lưu ý là:

- Tinh túy của phương pháp hô hấp Đan điền nằm ở chỗ vận động hoành cách mô.
- Phương pháp hô hấp Đan điền yêu cầu thở ra trước rồi mới hít vào. Cụ thể là trước hết bạn hãy dùng lực để thở ra, tiếp đến bạn từ từ hít vào thật nhịp nhàng.
- Theo dõi hơi thở.
-Trong quá trình tập luyện, toàn thân bạn phải buông lỏng. Đầu tiên, bạn cúi người gập ra trước để thở ra một cách trọn vẹn, tiếp theo bạn nâng thân mình từ từ thẳng lên đồng thời hít khí vào tự nhiên, từ tốn. Hoành cách mô của bạn sẽ được hạ thấp tối đa khi bạn thực hiện đúng các bước thao tác đó.

Trong xã hội ngày nay, do khoa học kỹ thuật tiến bộ vượt bậc nên con người đa phần sử dụng máy móc trong sinh hoạt, bận rộn sản xuất hàng ngày ít quan tâm đến hơi thở, nụ cười và hoạt động thể lực. Cứ như thế, không chỉ cơ bắp tay chân của họ ít hoạt động không phát triển được mà Hoành cách mô cũng ít vận động khiến cho cơ thể ngày một thêm trì trệ, ứng xử chậm chạp và nhất là sự tuần hoàn máu không thông suốt. Điều này chính là hiệu ứng mặt trái mà ít ai nghĩ đến của nền văn minh hiện đại.Nhiều người trong xã hội hiện đại ngày nay đã bắt đầu cảm thấy nhu cầu cần phải có một thể phách tráng kiện, sống vui khoẻ để tăng tuổi thọ.

Muốn được như thế, bạn phải thường xuyên vận động, không chỉ hằng ngày rèn luyện cho cơ bắp được khỏe mà còn phải dành thời gian chú tâm rèn luyện hệ thống hô hấp, theo dõi hơi thở đi đến đâu để xoa bóp, tẩy rửa nội tạng bên trong đó là việc làm rất cần thiết của chúng ta nhưng không phải ai cũng thực hành được. Phương pháp hô hấp Đan điền vì thế ngày càng trở nên trọng yếu cho tất cả mọi người.

Không chỉ các Vận động viên Karatedo với tiếng thét “ Kiai ” ứng dụng Hô hấp Đan điền vào kỹ thuật, đối kháng, quyền pháp và những bài tập khí công của họ luyện tập, mà đối với các tuyển thủ chuyên nghiệp trong những bộ môn khác bao giờ cũng hoàn thành các động tác hô hấp Đan điền trước lúc thi đấu. Chẳng hạn như Vận động viên bóng chuyền phải giữ lại thăng bằng cho các phần cơ bắp ở chân, hông, tay. Ngoài ra, gối của anh ta phải thường khuỵu xuống, hông thấp rồi cùng lúc theo tiếng thét nhảy lên vung tay đập hoặc cản bóng, toàn thân bấy giờ phải giữ thẳng.

Với những thao tác vận động như vậy, người Vận động viên này đã tình cờ thực hiện phương pháp hô hấp Đan điền đoản khí (thở ra ngắn) rất hiệu quả. Bạn hãy chú ý xem, khi thét, hai chân của Vận động viên bóng chuyền ấy đạp đất nhảy lên và thở ra mạnh sẽ ngẫu nhiên làm tăng cường áp lực ở dưới bụng.
Theo những trải nghiệm của các Vận động viên đã từng áp dụng phương pháp này thì chỉ với 5 phút tập mỗi ngày, sức khỏe và thể lực của bạn có thể được tăng cường nhanh chóng, vượt trội.

Khác với những phương cách hô hấp thông thường, tập luyện phương pháp hô hấp Đan điền luôn khiến bạn cảm thấy sảng khoái, thú vị dù phải thực hiện đến hàng chục lần. Với những bạn mới bắt đầu làm quen sẽ cảm thấy người nóng lên, trán đổ mồ hôi, bụng trở nên nhẹ nhàng, mũi thông suốt rất thoải mái. Đặc biệt, tâm trí của bạn thanh thoát, không hôn trầm mà ngược lại trở nên nhanh nhạy, minh mẫn hơn trước rất nhiều. Muốn lĩnh hội trọn vẹn những lợi ích do phương pháp hô hấp Đan điền mang lại, bạn cần tập luyện kiên trì, lâu bền, không gián đoạn.

Khi bạn dùng lực ở phần bụng dưới (Đan điền) mới có thể sản sinh đảm thức, toàn thân đứng vững, ổn định. Vì vậy, điểm cốt yếu của phương pháp hô hấp Đan điền là dùng lực ở khu vực Đan điền. Kình lực ở eo hông phối hợp với lực của bạn ở bụng dưới giúp toàn thân bạn giữ vững bất động dưới bất kỳ tác động của lực đẩy bên ngoài nào. Ngoài ra, những người luyện tập Hô hấp Đan điền đoản khí lâu năm, khi họ thở ra, cơ bắp của họ cũng như một quả bóng được căng hơi, những vật thể cứng, nặng, sắt bén khi va chạm nó có thể chịu đựng và dội ngược trở lại. Những bạn mới bắt đầu sẽ gặp trở ngại trong việc duy trì áp lực ở bụng dưới lâu dài dù có thể gia tăng áp lực trong một vài buổi tập đầu tiên. Để tập phương pháp dùng lực ở bụng dưới thuần thục, bạn cần rèn luyện lâu dài, bền bỉ, thường xuyên.

Các tráng sĩ ngày xưa khi vung lưỡi kiếm lên cùng tiếng thét “Kiai” cũng đã thực hiện hô hấp Đan điền đoản khí trong chiêu thức của mình. Với những bạn đã trải qua một quá trình tập luyện khá dài sẽ biết cách dùng lực ở Đan điền, tai mắt không bị rối loạn, tiếng thét vang dội đầy dũng khí, uy lực tâm trí lúc nào cũng bình tĩnh, kiên cường trước mọi chấn động, rủi may trong cuộc sống.Phương pháp hô hấp Đan điền của Karatedo là những động tác nhu hòa, nhẹ nhàng nhưng mang lại hiệu quả lâu bền, hữu ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. Sau khi đã tập luyện thuần thục phương pháp hô hấp Đan điền, để cơ thể thêm tràn đầy sức sống bạn hãy luyện Đảm thức khí. Đây là phương pháp bạn dùng hơi thở đẩy ra hết những cặn khí đã tích trữ trong cơ thể rồi hít vào thật sâu nguồn dưỡng khí mới.

Khi thở ra trong hai chặng đầu, bạn dùng phép thở ngắn hơi 3 hô 1 hấp.
Ở chặng thứ ba, bạn sử dụng phép thở dài hơi 3 hô 1 hấp với lượng thời gian kéo dài hơn hai chặng trước khá nhiều.
Thời lượng thở ra dài hay ngắn không quy định nhưng lúc đầu bạn có thể tập với 30 giây và tăng thêm mỗi lần tập tiếp theo 15 giây. Cứ thế, thời lượng tối thiểu mà bạn có thể tập luyện sẽ dừng lại ở 1 phút 30 giây.
Luồng khí mà bạn hít vào trong quá trình tập là vốn có trong khí trời, cội nguồn của năng lượng, giúp cơ thể và tinh thần của bạn tràn trề sinh lực thêm yêu đời, yêu cuộc sống hơn
"

Thanked by 1 Member:

#32 vietnamconcrete

    Pro Member

  • Hội Viên TVLS
  • PipPipPipPipPipPip
  • 4363 Bài viết:
  • 5877 thanks

Gửi vào 03/01/2013 - 11:47

Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn

thaiduong271, on 01/01/2013 - 12:26, said:

CHÀO ANH vietnamconcrete , NHỮNG GÌ ANH VIẾT CŨNG ĐÚNG VÀ NHỮNG GÌ ANH ĐUA RA CŨNG KHÔNG SAI NHƯNG CÁCH THỨC TIẾP CẬN VẤN ĐỀ CỦA TÔI CÓ HƠI KHÁC .... VIẾT NHƯ ANH LÀ ĐÃ DÀNH CHO NHỮNG NGƯỜI LUYỆN CÔNG CÓ BÀI BẢN CHUYÊN NGHIỆP VÀ CÓ 1 QUÁ TRÌNH LÂU DÀI LÚC NÀY CÁC KINH MẠCH CƠ THỂ ĐÃ HOÀN TOÀN MỞ HẾT NÊN MỖI QUAN HỆ TINH KHÍ LÚC NÀY CÓ SỰ GẮN BÓ MẬT THIẾT , BẤT CỨ SỰ THẤT THOÁT TINH NÀO QUA QUAN HỆ TÍNH DỤC CŨNG KÉO THEO SỰ MẤT MÁT KHÍ VÌ TINH LÀ GỐC RẼ CỦA KHÍ ( TINH HÓA KHÍ ).... NHƯNG ĐẠI ĐA SỐ NGƯỜI BÌNH THƯỜNG THÌ CHƯA CÓ THỂ CÓ MỐI QUAN HỆ MẬT THIẾT GIỮA TINH VÀ KHÍ NHƯ VẬY , TẤT CẢ MỌI NGƯỜI ĐỀU ĐẾN CHU KÌ THÌ PHẢI XẢ TINH CŨ HẾT HẠN RA NGOÀI ( CHO CƠ THỂ TẠO RA TINH MỚI....) DÙ ANH KHÔNG CÓ QUAN HỆ TÍNH DỤC THÌ CŨNG QUA CON ĐƯỜNG MỘNG TINH HAY TIỂU TIỆN v.v..... VÌ ĐƠN GIẢN ANH CHƯA CÓ KHẢ NĂNG TẬN DỤNG TÁI HẤP THỤ NGUỒN SINH LỨC ĐÓ...
PHƯƠNG PHÁP MÀ TÔI NÊU TRÊN LÀ PHƯƠNG PHÁP HÔ HẤP ĐAN ĐIỀN , NÓ LÀ DẠNG THỨC KHÍ CÔNG SƠ CẤP TẬP TRUNG TÍCH TỤ SINH LỰC VÀO VÙNG ĐAN ĐIỀN VÀ LÀM MẠNH CƠ BỤNG , CHẬU CHỨ CHƯA TẠO KHÍ THÀNH DÒNG ĐỂ MỞ KINH MẠCH NÊN CHƯA SINH VẤN ĐỀ THẤT THOÁT KHÍ , RẤT AN TOÀN CHỈ TRỪ KHI NGƯỜI TA TẬP SAI THÔI....
ANH CÓ THỂ THAM KHẢO BÀI VIẾT NÀY:
"

Khí công hiện nay có rất nhiều trường phái nhưng nhìn chung có thể phân ra làm hai loại: Trường khí (thở ra dài hơi) và Đoản khí (thở ra thật nhanh) - Trường khí: khiến thân tâm người tập được an định. - Đoản khí: giúp tăng cường năng lực cho thân tâm người tập. Bạn phải có khái niệm và chọn lựa cho mình một phương pháp khoa học, nếu luyện tập khí công thiếu phương pháp, sẽ có hại cho sức khoẻ.

Những Cao thủ Karatedo và các Thiền sư, Cao tăng Phật giáo ở Nhật Bản đã từng trải nghiệm tu tập, kiên trì tập luyện theo phương pháp hô hấp Đan điền nhận thấy đây là phương cách vừa có tác dụng ngăn chặn hiệu quả các chứng bệnh phổ biến vừa mang lại sức sống tươi trẻ, giàu sinh khí cho thân tâm người tập.
Phương pháp hô hấp Đan điền là phương cách hô hấp có sự hòa hợp giữa cơ thể con người và tự nhiên.

Những vấn đề cần lĩnh hội trong phương pháp hô hấp Đan điền mà bạn cần lưu ý là:

- Tinh túy của phương pháp hô hấp Đan điền nằm ở chỗ vận động hoành cách mô.
- Phương pháp hô hấp Đan điền yêu cầu thở ra trước rồi mới hít vào. Cụ thể là trước hết bạn hãy dùng lực để thở ra, tiếp đến bạn từ từ hít vào thật nhịp nhàng.
- Theo dõi hơi thở.
-Trong quá trình tập luyện, toàn thân bạn phải buông lỏng. Đầu tiên, bạn cúi người gập ra trước để thở ra một cách trọn vẹn, tiếp theo bạn nâng thân mình từ từ thẳng lên đồng thời hít khí vào tự nhiên, từ tốn. Hoành cách mô của bạn sẽ được hạ thấp tối đa khi bạn thực hiện đúng các bước thao tác đó.

Trong xã hội ngày nay, do khoa học kỹ thuật tiến bộ vượt bậc nên con người đa phần sử dụng máy móc trong sinh hoạt, bận rộn sản xuất hàng ngày ít quan tâm đến hơi thở, nụ cười và hoạt động thể lực. Cứ như thế, không chỉ cơ bắp tay chân của họ ít hoạt động không phát triển được mà Hoành cách mô cũng ít vận động khiến cho cơ thể ngày một thêm trì trệ, ứng xử chậm chạp và nhất là sự tuần hoàn máu không thông suốt. Điều này chính là hiệu ứng mặt trái mà ít ai nghĩ đến của nền văn minh hiện đại.Nhiều người trong xã hội hiện đại ngày nay đã bắt đầu cảm thấy nhu cầu cần phải có một thể phách tráng kiện, sống vui khoẻ để tăng tuổi thọ.

Muốn được như thế, bạn phải thường xuyên vận động, không chỉ hằng ngày rèn luyện cho cơ bắp được khỏe mà còn phải dành thời gian chú tâm rèn luyện hệ thống hô hấp, theo dõi hơi thở đi đến đâu để xoa bóp, tẩy rửa nội tạng bên trong đó là việc làm rất cần thiết của chúng ta nhưng không phải ai cũng thực hành được. Phương pháp hô hấp Đan điền vì thế ngày càng trở nên trọng yếu cho tất cả mọi người.

Không chỉ các Vận động viên Karatedo với tiếng thét “ Kiai ” ứng dụng Hô hấp Đan điền vào kỹ thuật, đối kháng, quyền pháp và những bài tập khí công của họ luyện tập, mà đối với các tuyển thủ chuyên nghiệp trong những bộ môn khác bao giờ cũng hoàn thành các động tác hô hấp Đan điền trước lúc thi đấu. Chẳng hạn như Vận động viên bóng chuyền phải giữ lại thăng bằng cho các phần cơ bắp ở chân, hông, tay. Ngoài ra, gối của anh ta phải thường khuỵu xuống, hông thấp rồi cùng lúc theo tiếng thét nhảy lên vung tay đập hoặc cản bóng, toàn thân bấy giờ phải giữ thẳng.

Với những thao tác vận động như vậy, người Vận động viên này đã tình cờ thực hiện phương pháp hô hấp Đan điền đoản khí (thở ra ngắn) rất hiệu quả. Bạn hãy chú ý xem, khi thét, hai chân của Vận động viên bóng chuyền ấy đạp đất nhảy lên và thở ra mạnh sẽ ngẫu nhiên làm tăng cường áp lực ở dưới bụng.
Theo những trải nghiệm của các Vận động viên đã từng áp dụng phương pháp này thì chỉ với 5 phút tập mỗi ngày, sức khỏe và thể lực của bạn có thể được tăng cường nhanh chóng, vượt trội.

Khác với những phương cách hô hấp thông thường, tập luyện phương pháp hô hấp Đan điền luôn khiến bạn cảm thấy sảng khoái, thú vị dù phải thực hiện đến hàng chục lần. Với những bạn mới bắt đầu làm quen sẽ cảm thấy người nóng lên, trán đổ mồ hôi, bụng trở nên nhẹ nhàng, mũi thông suốt rất thoải mái. Đặc biệt, tâm trí của bạn thanh thoát, không hôn trầm mà ngược lại trở nên nhanh nhạy, minh mẫn hơn trước rất nhiều. Muốn lĩnh hội trọn vẹn những lợi ích do phương pháp hô hấp Đan điền mang lại, bạn cần tập luyện kiên trì, lâu bền, không gián đoạn.

Khi bạn dùng lực ở phần bụng dưới (Đan điền) mới có thể sản sinh đảm thức, toàn thân đứng vững, ổn định. Vì vậy, điểm cốt yếu của phương pháp hô hấp Đan điền là dùng lực ở khu vực Đan điền. Kình lực ở eo hông phối hợp với lực của bạn ở bụng dưới giúp toàn thân bạn giữ vững bất động dưới bất kỳ tác động của lực đẩy bên ngoài nào. Ngoài ra, những người luyện tập Hô hấp Đan điền đoản khí lâu năm, khi họ thở ra, cơ bắp của họ cũng như một quả bóng được căng hơi, những vật thể cứng, nặng, sắt bén khi va chạm nó có thể chịu đựng và dội ngược trở lại. Những bạn mới bắt đầu sẽ gặp trở ngại trong việc duy trì áp lực ở bụng dưới lâu dài dù có thể gia tăng áp lực trong một vài buổi tập đầu tiên. Để tập phương pháp dùng lực ở bụng dưới thuần thục, bạn cần rèn luyện lâu dài, bền bỉ, thường xuyên.

Các tráng sĩ ngày xưa khi vung lưỡi kiếm lên cùng tiếng thét “Kiai” cũng đã thực hiện hô hấp Đan điền đoản khí trong chiêu thức của mình. Với những bạn đã trải qua một quá trình tập luyện khá dài sẽ biết cách dùng lực ở Đan điền, tai mắt không bị rối loạn, tiếng thét vang dội đầy dũng khí, uy lực tâm trí lúc nào cũng bình tĩnh, kiên cường trước mọi chấn động, rủi may trong cuộc sống.Phương pháp hô hấp Đan điền của Karatedo là những động tác nhu hòa, nhẹ nhàng nhưng mang lại hiệu quả lâu bền, hữu ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. Sau khi đã tập luyện thuần thục phương pháp hô hấp Đan điền, để cơ thể thêm tràn đầy sức sống bạn hãy luyện Đảm thức khí. Đây là phương pháp bạn dùng hơi thở đẩy ra hết những cặn khí đã tích trữ trong cơ thể rồi hít vào thật sâu nguồn dưỡng khí mới.

Khi thở ra trong hai chặng đầu, bạn dùng phép thở ngắn hơi 3 hô 1 hấp.
Ở chặng thứ ba, bạn sử dụng phép thở dài hơi 3 hô 1 hấp với lượng thời gian kéo dài hơn hai chặng trước khá nhiều.
Thời lượng thở ra dài hay ngắn không quy định nhưng lúc đầu bạn có thể tập với 30 giây và tăng thêm mỗi lần tập tiếp theo 15 giây. Cứ thế, thời lượng tối thiểu mà bạn có thể tập luyện sẽ dừng lại ở 1 phút 30 giây.
Luồng khí mà bạn hít vào trong quá trình tập là vốn có trong khí trời, cội nguồn của năng lượng, giúp cơ thể và tinh thần của bạn tràn trề sinh lực thêm yêu đời, yêu cuộc sống hơn
"

Trước tiên xin cám ơn anh đã chia xẻ kinh nghiệm quý giá, tôi là người tự học nên thú thực trình độ về môn này rất hạn chế. Cách luyện tập của tôi phát xuất từ môn đạo gia do Manta Chia truyền dạy qua sách, đồng thời có tham khảo thêm về phép hành thiền của phật giáo. Tôi đồng ý với anh về những lợi ích của phép thở bụng, những điều tôi viết nói trên được viết với mong muốn mọi người hãy tìm hiểu cho kỹ - và tốt nhất là hãy tìm một người hướng dẫn có kinh nghiệm để tránh những hậu quả đáng tiếc.

Do mỗi một người khác nhau sẽ có sự tiếp thu khác nhau, có thể với một môn này ta tiếp thu rất nhanh nhưng với một môn khác ta tiếp cận mãi cũng không tiến bộ. Cái hại trong việc tự luyện tập là ta không biết ranh giới của thành tựu và sự nguy hiểm. Ví dụ: khi người mới tập dùng ý dồn "khí" xuống hạ đan điền, nếu cơ địa của họ không tốt có thể gây ra chứng thoát vị. Còn khi dòng khí thức tỉnh -> nó có thể chạy theo kinh mạch hoặc sẽ tụ lại nơi tim hay đầu gây cảm giác tức ngực hay đau đầu, nếu họ không biết cách xử lý nó có thể gây ra những hoang mang và từ đó dễ dẫn đến các hậu quả tâm lý/xã hội cho người đó. Chúng ta nên khám phá cơ thể của mình, nhưng nếu được hãy tránh tàn phá nó một cách đáng tiếc.

Tuy nhiên, tôi cũng là một người thích mạo hiểm, tôi đã tự luyện vòng tiểu châu thiên từ lúc 16 tuổi và có những trải nghiệm rất thú vị. Nay gặp người đồng sở thích như anh tôi rất mừng, mong anh sẽ chia sẻ kinh nghiệm và hiểu biết nhiều hơn.

Thanked by 2 Members:

#33 TanHongThuy

    Hội viên

  • Hội Viên TVLS
  • Pip
  • 383 Bài viết:
  • 334 thanks
  • LocationHanoi

Gửi vào 09/01/2013 - 12:35

Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn

Thùy Mị, on 14/12/2012 - 22:34, said:

cung tử chứ anh.

Cái bí mật đó có lý do của nó, và cũng logic .
Cung thê tốt tại sao chuyện kia tốt ? Cũng giống như cả con người của đương số, đầy khiếm khuyết và phàm phu của một con- người. Nhưng trong mắt đối tác cung Phu Thê kia, lại khác hẳn nhiều người, tình nghĩa nổi lên, thế mới thành vợ chồng quan hệ tốt với nhau được ( còn ba xoa hai đạp không nói, thì lấy đau ra cung Thê phu đẹp ). Đã chấp nhận , hợp nhau, thì cái công đoạn kia thường là thành công ngoài mong muốn ! Còn luyện đan điền 20 năm mà gặp quả đối tác khiếp cái vía con người của hành giả , thì khí công xem ra chưa ổn, và ngược lại _ tất nhiên.
Ông tây đức Sô pen hao ơ có viết tiểu luận rất hay về quan hệ giới tính và hôn nhân. Đại ý như sau nhé. Con người là loài động vật lý trí mạnh và vụ lợi, dễ sao lãng duy trì nòi giống, tức là tạo ra một bản thể khác cái ngã vị kỷ của nó. Tự nhiên đã cho nó cái kẹo sô cô la rất ngọt là khoái lạc giới tính, để chú đừng quên, thậm chí còn chạy tớn lên hớn hở và duyên dáng . Song, con người cũng là một thứ sản phẩm rối rắm của tự nhiên với ý thức ( mà chứa đựng toàn hư ngụy , phần tốt đẹp nằm ở tiềm thức ). Do đó , trai gái ưng nhau , phải có thơ , vè, khăn , áo, giận hờn, nhung nhớ ..hầm bà lằng đã, yêu đã, rồi mới tới cái đoạn kia,
Nó cũng là một con đường giả tạo hư ngụy như chiến sĩ kia khóc rưng rức ngày được đứng trong hàng ngũ các anh , sau bao phấn đấu quên mình, đại loại thế ( cái này là tôi kết hợp thêm ông tây phờ rót) cái ý thức hư ngụy thậm chí còn thế này " quân xử thàn tử, thần bất tử bất trung " , nhảy lầu theo ý vua ngay, trước khi tiếp đất còn hô vạn tuế, vinh dự lắm. giờ thấy kỳ, chứ xưa có kỳ đâu, đại loại thế. sau này mới thấy kỳ cục sao đó à, tíu lâm ghê à nhe.
Bởi vậy, khi một cặp " yêu " nhau, đó là các thông tin duy trì nòi giống tìm được đáp án tối ưu ( trong khả năng của 2 chủng tử bé xíu đầy nghiệp lực), ly dị, chia tay , đoạn tuyệt, chia ly ...vv.... là biểu hiện sắp xếp sai lầm so với tự nhiên , đi tìm đáp án tốt hơn, ra sản phẩm ngon lành hơn .

Đinh nói thêm mà thôi , hehe

#34 hanbaoquan

    Kiền viên

  • Hội Viên TVLS
  • PipPipPip
  • 1464 Bài viết:
  • 1119 thanks

Gửi vào 16/01/2013 - 14:14

ÐỂ DUY TRÌ KHẢ NĂNG HOẠT ÐỘNG TÌNH DỤC TỐT SAU TỔI 50.

Liệu pháp hormon thay thế được các thầy thuốc ưa chuộng và khuyến khích, nhưng các bà thì lại rất e ngại vì một số phụ nữ muốn để mọi sự diễn biến một cách tự nhiên, họ không muốn tham dự hay cải tạo qui luật tự nhiên của đời sống.
Có lẽ phương pháp tự ghép sẽ là biện pháp của ngày mai.
Liệu pháp hormon thay thế là gì ? Ðó là đưa vaò cơ thể một số lượng estrogen thay thế cho lượng estrogen đã mất.
Estrogen này có nhiều nguồn gốc từ nước tiểu của người và ngưạ, do sự tổng hợp. . . Có nhiều cách để đưa thuốc vào cơ thể như uống, chích, cấy dưới da, băng dán. crem, viên đặt vào âm đạo. . .
Sau một vài tuần điều trị, estrogen sẽ làm thay đổi những triệu chứng trước đó, người phụ nữ sẽ cảm thấy dể chiụ hơn, các cơn bốc nóng giảm rõ rệt, giọng nói bớt trầm, các sơị collagen tăng sinh và đàn hồi hơn làm cho các nếp nhăn trên trán mất dần. Da và tóc, lông trở nên mịn màng mơn mỡn hơn, người phụ nữ lấy lại được phong độ đã mất, các cảm xúc trở lại bình thường người phụ nữ thấy yêu đời hơn.
Về phương diện sinh dục, thì khả năng ham muốn tình dục quay trở lại, vú nở to và săn chắc, các lớp tế bào lót âm đạo tăng sinh, mô âm đạo căng ra và mềm mại các tuyến nhờn hoặt động trở lại, cơ vòng âm hộ không còn thắt chặt, lổ âm hộ bình thường làm cho dương vật đi vào dể dàng hơn.
Estrogen còn có nhiều tác dụng khác như điều trị chứng loãng xương, làm giảm lượng cholesterone, tăng tỷ lệ HDL/LDL, tăng tác dụng của chất ức chế acetylcholinesteraza, các chât ức chế tái nhận biết serotonin trong các bệnh Alzheimer và trầm cảm, estrogen làm tăng lưu lượng trong động mạch vành, làm cải thiện tình trạng tim mạch, làm giảm kháng insulin trong bệnh tiểu đường, bên cạnh đó những nguy cơ do dùng estrogen là có thể làm gia tăng ung thư nội mạc tử cung, tạo ra những huyết khối làm thuyên tắc tỉnh mạch, và đặt biệt là estrogen là xuất hiện ung thư vú. Những trường hợp chống chỉ định không được dùng liệu pháp hormone thay thế.
Bệnh ác tính phụ thuộc vào estrogen
Bệnh tắc tỉnh mạch do huyết khối
Suy Gan
Chảy máu âm đạo không rõ nguyên nhân
Liệu pháp hormone thay thế sẽ giúp cải thiện sức khoẻ cho phụ nữ ở lứa tuôỉ sau 50, nó đem trả lại những những ham muốn và lạc thú đã bị đánh mất do tình trạng mãn kinh, nó mang muà xuân trở lại cho tuổi già.
Việc điều trị thuộc về người thầy thuốc, không nên tự chẫn đoán và điều trị cho mình.
Giao hợp và sưả soạn, chờ đợi cho việc giao hợp luôn luôn hấp dẫn, kích thích, và gây nên hồi hộp tình trạng sinh lý đó là một yếu tố gây kích thích hệ nội tiết làm việc các tuyến nội tiết như tuyến yên, tuyến sinh dục, tuyến giáp trạng, thượng thân được kích thích dưới hoạt đông sinh lý đó, nó phóng thích các kích thích tố nhiều hơn vào trong máu, làm gia tăng nhịp đâp và sức co bóp của tim làm cho máu lưu thông dễ dàng hơn, làm cho việc tưới maú của tuần hoàn nảo tốt hơn do đó làm cho trí óc sảng khoái lạc quan và yêu đờì hơn.

Ðối với người lớn tuổi việc giao hợp đều độ, thích hợp là một thình thức vận động thể dục tốt nhất nó vừa có tác dụng lên toàn diện các cơ bắp, gia tăng hoạt đông vừa phải của tim, gia tăng nhịp thở, vận đông các khớp xương tay chân và cột sống, nó giúp cải thiện cho sức khoẻ. Ðặc biệt là giao hợp sẽ tạo nên hưng phấn, quan hệ tình dục đầy tình yêu sẽ giúp phục hồi nhanh chóng những khả năng đã bị đánh mất, nó đem laị bình an và hạnh phúc, mang lại niềm vui tinh thần, thỏa mãn về mặt tâm lý cho ngườ lớn tuổi và có ý nghiã tích cực trong cuôc sống của họ.
Sau tuổi 50 người đàn ông cũng như đàn bà có nhiều thì giờ để nghĩ đến nhau hơn, họ không còn bận bịu về vấn đề con cái, cuộc sống vật chất tạm ổn định, không còn sợ có thai, chín chắn và chững chạc hơn, Ở cái tuổi này họ nhận thức được rằng hạnh phúc phải đi tìm, phải nâng niu, phaỉ vun xơí gìn giử nó mới có, nó mới tồn tại. Ở cái tuổi mà biết đựơc mìmh, biết đựơc mệnh trời, biết đựơc người, biết được trong quan hệ vợ chồng thế nào là sống có chất lựơng hạnh phúc.
Khi xảy ra những sự cố vợ chồng nên thẳng thắn trao đổi, bày tỏ cảm giác và đưa ra những yêu cầu, tránh không nên chỉ trích oán giận nhau hoặc nặng nhẹ chì chiết lẫn nhau. Ðừng xem thường những chuyện nhỏ không vừa ý hay câu nói đùa không thích hợp đôi khi cũng có thể làm tổn thương bạn tình., tăng thêm gánh nặng tâm lý, gây ra bất hòa vợ chồng.
(bài sưu tầm hi vọng có ích cho mọi người)

Sửa bởi lenhhosung83: 16/01/2013 - 14:15


#35 colambuiduong

    Hội viên mới

  • Hội Viên mới
  • 3 Bài viết:
  • 2 thanks
  • LocationHà nội

Gửi vào 29/03/2013 - 10:24

Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn

vietnamconcrete, on 23/12/2012 - 19:47, said:

Nếu các bạn xem qua cuốn "tính mệnh khuê chỉ" hay "tham đồng khế" sẽ thấy sách viết là: tinh khí tiên thiên là gốc của cuộc sống, khi hao kiệt hết thì tính mệnh chấm dứt. Tinh khí tình dục có thể biến chuyển thành tinh khí tiên thiên qua việc thực hành "tu mệnh - luyện tính", nhưng khi có ý tưởng tình dục nổi lên thì dù có luyện thành khí cũng là "trọc khí" cần phải luyện lại cho "thuần dương". Thành ra việc giữ cho tâm thuần khiết và không tưởng đến tình dục là một điều kiện tất yếu trong "luyện tính", vì vậy, nếu bạn còn có ý tưởng dùng tâm trí để làm chậm xuất tinh thì đồng nghĩa với dục --> việc này có thể có ích trong chuyện vợ chồng, tuy nhiên phải rất cẩn thận khi luyện thở và suy tưởng về tình dục, vì hậu quả sẽ rất xấu.

Nói thật, trước kia tôi khoảng 22 - 23 tôi cũng đọc một cuốn sách có nội dung tương tự và có tập theo, hậu quả thật kinh khủng!

Bạn có thể chia sẻ hậu quả như thế nào vậy? Tôi cũng nghe nói nhiều về việc tập thở khi hoạt động tình dục để duy trì đc phong độ lâu dài, hì.

#36 tranthevu

    Kiền viên

  • Hội Viên TVLS
  • PipPipPip
  • 1269 Bài viết:
  • 974 thanks

Gửi vào 07/04/2013 - 14:39

kiếm thầy dạy khí công đi mấy chú ơi. Có ai biết thì chỉ anh em hi hi

Thanked by 1 Member:





Similar Topics Collapse

1 người đang đọc chủ đề này

0 Hội viên, 1 khách, 0 Hội viên ẩn


Liên kết nhanh

 Tử Vi |  Tử Bình |  Kinh Dịch |  Quái Tượng Huyền Cơ |  Mai Hoa Dịch Số |  Quỷ Cốc Toán Mệnh |  Địa Lý Phong Thủy |  Thái Ất - Lục Nhâm - Độn Giáp |  Bát Tự Hà Lạc |  Nhân Tướng Học |  Mệnh Lý Tổng Quát |  Bói Bài - Đoán Điềm - Giải Mộng - Số |  Khoa Học Huyền Bí |  Y Học Thường Thức |  Văn Hoá - Phong Tục - Tín Ngưỡng Dân Gian |  Thiên Văn - Lịch Pháp |  Tử Vi Nghiệm Lý |  TẠP CHÍ KHOA HỌC HUYỀN BÍ TRƯỚC 1975 |
 Coi Tử Vi |  Coi Tử Bình - Tứ Trụ |  Coi Bát Tự Hà Lạc |  Coi Địa Lý Phong Thủy |  Coi Quỷ Cốc Toán Mệnh |  Coi Nhân Tướng Mệnh |  Nhờ Coi Quẻ |  Nhờ Coi Ngày |
 Bảo Trợ & Hoạt Động |  Thông Báo |  Báo Tin |  Liên Lạc Ban Điều Hành |  Góp Ý |
 Ghi Danh Học |  Lớp Học Tử Vi Đẩu Số |  Lớp Học Phong Thủy & Dịch Lý |  Hội viên chia sẻ Tài Liệu - Sách Vở |  Sách Dịch Lý |  Sách Tử Vi |  Sách Tướng Học |  Sách Phong Thuỷ |  Sách Tam Thức |  Sách Tử Bình - Bát Tự |  Sách Huyền Thuật |
 Linh Tinh |  Gặp Gỡ - Giao Lưu |  Giải Trí |  Vườn Thơ |  Vài Dòng Tản Mạn... |  Nguồn Sống Tươi Đẹp |  Trưng bày - Giới thiệu |  

Trình ứng dụng hỗ trợ:   An Sao Tử Vi  An Sao Tử Vi - Lấy Lá Số Tử Vi |   Quỷ Cốc Toán Mệnh  Quỷ Cốc Toán Mệnh |   Tử Bình Tứ Trụ  Tử Bình Tứ Trụ - Lá số tử bình & Luận giải cơ bản |   Quẻ Mai Hoa Dịch Số  Quẻ Mai Hoa Dịch Số |   Bát Tự Hà Lạc  Bát Tự Hà Lạc |   Thái Ât Thần Số  Thái Ât Thần Số |   Căn Duyên Tiền Định  Căn Duyên Tiền Định |   Cao Ly Đầu Hình  Cao Ly Đầu Hình |   Âm Lịch  Âm Lịch |   Xem Ngày  Xem Ngày |   Lịch Vạn Niên  Lịch Vạn Niên |   So Tuổi Vợ Chồng  So Tuổi Vợ Chồng |   Bát Trạch  Bát Trạch |