Chứng co giật bắp chân.
Deletrius 29/11/2019
Kính chú MinhMinh và các cô chú lương y trong diễn đàn
Cháu là nữ Đinh Mẹo, 33t âm, độc thân. Dạo gần đây cháu thấy sức khỏe xuống quá nên có đi khám gồm xét nghiệm máu, chụp MRI cột sống, chụp CT + lấy mô ở ngực vì cháu thấy có khối u nhỏ.
Kết quả là tất cả bình thường, cấu trúc cột sống bình thường, không bị thái hóa; mẫu mô xét nghiệm lành tính, không có dấu hiệu ung thư (có thể u tuyến sợi vú lành tính)
Cháu chỉ mắc một chứng là bắp chân phải của cháu cứ co giật lúc cháu ngồi nghỉ hay nằm ngủ. Lúc khám thì bác sĩ cũng kiểm tra phần cơ xương khớp nhưng cháu vẫn đi đứng bình thường không vấn đề gì cả. Bạn cháu là y tá nói có thể cháu thiếu vitamin, cần ăn chuối và uống sữa mỗi ngày. Cháu có thực hiện và thấy không thuyên giảm gì nhiều lắm.
Vậy theo chú cháu nên làm thế nào ạ?
Tiểu sử bệnh án lúc nhỏ của cháu
Chân thành cám ơn chú
Cháu là nữ Đinh Mẹo, 33t âm, độc thân. Dạo gần đây cháu thấy sức khỏe xuống quá nên có đi khám gồm xét nghiệm máu, chụp MRI cột sống, chụp CT + lấy mô ở ngực vì cháu thấy có khối u nhỏ.
Kết quả là tất cả bình thường, cấu trúc cột sống bình thường, không bị thái hóa; mẫu mô xét nghiệm lành tính, không có dấu hiệu ung thư (có thể u tuyến sợi vú lành tính)
Cháu chỉ mắc một chứng là bắp chân phải của cháu cứ co giật lúc cháu ngồi nghỉ hay nằm ngủ. Lúc khám thì bác sĩ cũng kiểm tra phần cơ xương khớp nhưng cháu vẫn đi đứng bình thường không vấn đề gì cả. Bạn cháu là y tá nói có thể cháu thiếu vitamin, cần ăn chuối và uống sữa mỗi ngày. Cháu có thực hiện và thấy không thuyên giảm gì nhiều lắm.
Vậy theo chú cháu nên làm thế nào ạ?
Tiểu sử bệnh án lúc nhỏ của cháu
- Tầm 2-3t bị viêm phế quản, phải đi bác sĩ tư chích thuốc
- Khoảng 6-7t thì bị thủy đậu
- Lúc 11t thì bị quai bị (sung đau tuyến nước bọt)
- Bao tử cháu khá yếu, hễ trời lạnh mà ăn đồ tươi sống hay dầu mỡ khó tiêu là ói ra ngay. Thuở nhỏ mấy lần bị rối loạn tiêu hóa phải nằm bệnh viện
Chân thành cám ơn chú
minhminh 29/11/2019
Ăn chuối khô hay mận ( plum ) khô
Mua chai tổng hoẹp calcium mangesium zinc uông ngay hai lân sai khi ăn sang va tối
Tập thể dục chạy bộ chậm chám vừa phải nhung là phải chạy vào mỗi tối
Sẽ hét
Mua chai tổng hoẹp calcium mangesium zinc uông ngay hai lân sai khi ăn sang va tối
Tập thể dục chạy bộ chậm chám vừa phải nhung là phải chạy vào mỗi tối
Sẽ hét
Deletrius 29/11/2019
Dạ chú trả lời nhanh thật
Cháu xin cám ơn chú và sẽ thực hiện theo lời chú dặn ạ
Cháu xin cám ơn chú và sẽ thực hiện theo lời chú dặn ạ
Deletrius 01/12/2019
Dạ chú MinhMinh cho con hỏi thêm
Hiện tại bên con ngoài trời tuyết quá nên con có thể đi bộ tốc độ nhanh thay vì chạy bộ không ạ? Con thích thể dục ngoài trời hơn là thể dục trong phòng gym, thấy hơi ngột ngạt
Ngoài ra thể dục như vậy trong khoảng bao lâu? 30p hay 60p ?
Chân thành cám ơn chú
Hiện tại bên con ngoài trời tuyết quá nên con có thể đi bộ tốc độ nhanh thay vì chạy bộ không ạ? Con thích thể dục ngoài trời hơn là thể dục trong phòng gym, thấy hơi ngột ngạt
Ngoài ra thể dục như vậy trong khoảng bao lâu? 30p hay 60p ?
Chân thành cám ơn chú
minhminh 01/12/2019
Đi hay chạy chậm chậm kiểu 1234 đều giống nhau nhung phai làm thế nào để nhip tim tăng lên 20 nhịp so với bình thường thì mới đạt hiệu quả
Thí dụ bình thường tim đập khoảng trên duoi 70 nhịp trong 1 phút thì khi chạy bộ phai chạy khi nao nhịp tim trên dưới 90 mới được
Thí dụ bình thường tim đập khoảng trên duoi 70 nhịp trong 1 phút thì khi chạy bộ phai chạy khi nao nhịp tim trên dưới 90 mới được
lamkytien 22/12/2019
Xin cho hỏi cùng 1 topic, vì tôi cũng hay bị tê cả tay chân vào ban đêm khi ngủ, đang đạp xe thì bị chuột rút, toàn là bên trái, có phải cũng cần uống magnesium?