13 replies to this topic

[Renault]

Hiện tại cháu đang bị bệnh này. Cháu 30 tuổi, công việc phải dùng máy tính thường xuyên nên bị bệnh. Cháu đã đi điều trị vật lý trị liệu ở bạch mai( không thấy bác sỹ kê thuốc) nhưng cũng không ăn thua.
Cháu biết bệnh không thể khỏi được vậy không biết có cách gì để giảm đau hay không ạ?
Cháu có uống thuốc về khớp.
Bác sỹ bảo cháu bị dạng nhẹ tức là có đau nhưng chưa đến mức bị tê tay hay đau tay, chỉ đau ở cổ và lan xuống phần vai. Ngoài ra cháu không bị đau lưng hay thắt lưng.
Cháu có thấy thông tin trên mạng về thuốc nam, châm cứu nhưng khi đi bv bạch mai cháu thấy đa số bệnh nhân bảo có điều trị qua mà không đỡ.
Không biết trên diễn đàn có ai bị và chữa trị như nào để giảm đau thì cho cháu lời khuyên với ạ. Cháu cảm ơn. Hiện tại cháu chưa lập gia đình nên rất lo lắng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe sau này.
Cháu buồn quá. Giờ lúc nào cháu cũng thấy đau dù đang có thời gian để nghĩ ngơi tĩnh dưỡng nhưng công việc gắn với việc phải ngồi máy thường xuyên rồi.
Khi ngủ cháu có nên kê gối hay không ạ? vì cháu thấy nằm cháu cũng đau.

[nch869]

Chào bạn,

Tôi năm nay 42 tuổi, phát hiện ra bệnh như bạn cũng được 6 năm rồi. Bệnh này không có thuốc chữa bạn ah. Cố gắng tập thể dục - những môn nhẹ nhàng, tránh rượu bia thuốc lá và stress bạn nhé. Nếu được bạn nên đi bơi - giảm đau nhức nhiều lắm. Chuyện lấy vợ và có con không ảnh hưởng nhiều đâu bạn, chỉ nhớ là 'sinh hoạt' vừa phải (không quá sức) và tránh những 'tư thế' gây khó cho cột sống.

Chúc bạn vui khoẻ

[Renault]

Em cảm ơn anh( chị) đã cho em lời khuyên. Em đang tính đi tập aerobic nhưng chắc phải chờ thời tiết nắng ráo và ấm áp ạ.
Trong thời gian bị bệnh có một bạn bên Pháp Luân Công có cho em sách và hướng dẫn tập, em thấy cũng khá hay nhưng không biết tập khí công thì có được không ạ?. Em thấy hơi ngại vì cái này ở việt nam không khuyến khích( em thì chỉ quan tâm đến vấn đề sức khỏe còn cái thuộc về chính trị thì không để tâm tới). Có lẽ đóng cửa tập ở nhà cũng được.
Em là nữ thật may là chuyện lập gia đình không bị ảnh hưởng. Nhưng chắc cũng cố gắng tập luyện để sau còn sinh con cho bố mẹ vui

Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn

.

[minhminh]

Muốn xác định là thoái hoà đốt sống cổ cervical degeneration , cần phải chụp MRI , CT SCAN .. Và do bác sĩ chuyên khoa chẩn đoán hình ảnh , Radiologist kết luận .
Các bác sĩ không phải chuyên khoa chẩn đoán hình ảnh thì không được phép và không thể có kết luận chính xác .
Không thể phán đoán bừa bãi , cứ thấy đau lưng là phán dây thần kinh toạ , chảy nước mũi thì bảo viêm xoang , đau phần sau cổ thì nói thoái hoá đốt sống cổ ....
Nếu ở tuổi 30 , tôi không nghĩ là thoái hoá đốt sống cổ
thông thường do công việc hang ngày , phải cúi đầu nhiều , cổ không được giữ đúng vị trí , làm cho gân và bắp thịt bị căng dãn lâu ngày không thu lại bình thường nên đau , cái đau lúc nặng lúc nhẹ lúc bớt lúc không , lúc đau lúc có cảm giác như nóng rat , đau phần sau cổ chỗ nối với vai
công việc computer cũng là một trong những thủ phạm của bệnh này
vì đã xảy ra từ lâu sau mới đau nên việc chữa trị tuy đơn giản nhưng cần thời gian , từ từ sẽ hết lúc nào không biết .
việc điều trị như sau
1-- phài làm warm up trước mỗi khi làm việc , nghĩa là cần tự tập thể dục cổ của mình , xoa bop , xoay cổ từ từ trái , phải , trước sau , ít nhất 15 phut
mỗi khi break time thì cũng tự xoa bop bắp thịt cổ để máu lưu thông ., có thể mua máy masage có đầu to để masage cổ , hay loại máy đấm quàng qua cổ , mang theo đi làm
2-- mua BENGAY loại ultra strenght , và VOLTAREN gel , lấy 2 thừ bằng nhau trộn lại rồi nhờ người thân là masage vùng đau cho mình , nếu cùng lắm không có thì tự mình làm , mỗi ngày 3 lần
3-- không nằm gối cao , dùng gối mềm và thấp vừa phài
4-- tránh dùng các tư thế nào có tính cách cúi đầu làm căng cổ quá mức , chỉnh lái ghế ngồi trong tư thế computer để tránh phài chăm chú cúi đầu mà mình không biết
5-- nếu lúc nào cảm thấy đau làm cho khó chịu thì chỉ cần uống ALAXAN , ngày 3 lần mỗi lần 2 viên , nhớ khi uống thuốc thì uống nhiều nước
và mua cao dán PACIFIC KETOPROFEN dán lên vùng đau , nhưng chi nên để tối đa 4 tiếng thì bóc ra rồi vài tiếng sau lai dán miếng mới , cả 2 thứ này đều có ở VN

MM có ông em năm nay cũng 62 tuổi, ông ở Saigon , và cũng đau gáy , phan sau cổ , bs cũng nói thoái hoà đốt sống cổ ..còn tư vấn phải phẫu thuật..
ông nghe lời tôi và tuân thủ như trên , chỉ 4 tháng sau bây giờ khỏi hẳn

[LUCBINHTROI]

Bệnh còn chửa được.

[LuuBi]

chào bác MinhMinh,

Không biết trường hợp này có nên dùng cortisone injections được ko ? mấy thằng bạn cháu còn trẽ cũng bị đau nhưng sau khi chích thì có người hết sau khi tiêm 1 mũi, còn nặng thì cao nhất 3 trong vòng 1 năm .

[minhminh]

Trước hết chúng ta phải chấp nhận rằng không có phương pháp nào hoàn hảo hay an toàn tuyệt đối
Cortisone , còn gọi là steroid có nhiều loại , như hydrocortisone , dexamethasone , triamcinolone ...for injection.
không biết các vị bs khác dùng loại nào
Trong trường hợp local injection này thì phải chích đúng trigger point , hay còn gọi là đúng huyệt , và phải đúng kỹ thuật chích , mới có hiệu quả
phương pháp chích này còn gọi là block neurve , bs phải đi học chuyên biệt thêm mới làm đúng , ở Mỹ chỉ có bs orthropedic, hay anesthesiologist
mới biết và làm được
và để có hiệu quả lâu dài hơn , sau khi chích dù hết đau vẫn phải uống một trong các loại NSAID , < nonsteroidal antiìnlammatory drug > thi dụ như , ibuprofen , mobic , diclofenac , celebrex ...... uống liên tục trong 2 tuần .

Cần phải cẩn thận vì tác dụng phụ của thuốc làm cho cao huyết áp , và cao đường trong máu .với phụ nữ có thể bị rong kinh , và nhiều tác dụng phụ khác

[Renault]

Cháu cảm ơn bác Minhminh và mọi người. Thật ra hôm cháu đi khám chỉ chụp Xquang mà bác sỹ đã chuẩn đoán là thoái hóa đốt sống cổ dạng nhẹ rồi cho đi vật lý trị liêu điều trị luôn cũng không nói rõ ràng chỉ trên phim cho mình biết là nó bị thoái hóa ở vị trí nào. Cháu cũng không biết thật có phải người ta chỉ muốn mình đi điều trị như thế để lấy tiền không nhưng vì tính cũng hay lo thôi thì cứ như họ bảo mất tiền để an tâm cũng được. Lẽ ra họ phải nói rõ ra cho mình đau ở đốt sống thứ mấy này nọ. Họ chỉ chuẩn đoán thông qua triệu chứng mình mô tả và xem lướt qua phim.
Nhiều người bảo muốn biết chính xác phải đi chụp CT, một anh bác sỹ bên Việt Đức bảo với cháu cũng giống như bác là khả năng không phải bị thoái hóa đâu vì tuổi cháu còn trẻ để bị và nếu có thì phải đau xuống cả cánh tay và tay.

Cháu sẽ làm theo hướng dẫn của bác, khi nào có điều kiện cháu sẽ ra lại Hanoi chụp CT xem có đúng là bị thoái hóa thật hay không. Nếu không thì thật may mắn chứ hiện tại cháu cũng đau, nhưng mức độ đau thì lúc nặng lúc nhẹ chứ không thấy hết đau. Khi chườm nóng thì có vẻ thấy đỡ hơn ạ. Vùng vai và cổ lúc nào cũng có cảm giác bị căng ạ. Giống như bác có nói ở trên thì cháu thấy có vẻ rất đúng với biểu hiện bệnh lý ở cháu.

Hôm cháu có đi tập lái xe oto( bị ép đi) thì về thấy đỡ nên cháu nghĩ hay là mình thử tập làm những thứ phải vận động cánh tay thử xem sao. Nhưng cũng chỉ đi 1 lần duy nhất nên cháu cũng không kiểm tra xem thử.

Sửa bởi Renault: 09/03/2014 - 10:21

[LuuBi]

Theo em nếu vật Lý chị liệu ko hết thì bước kế tiếp là chị nên đi hõi la` chích steroid! vì dùng thuốc lâu ngày(ha^`u hết là thuốc giãm đau) sẽ mục xương .Chuyện chích steroid bên này rất bình thường .Sau khi chích cỡ tuỗi trẽ như tụi mình sẽ hồi phục nhanh và đỡ đau nhiều .Còn lớn tuỗi thì chĩ có dùng thuốc giãm đau hoặc mỗ thôi .

Sửa bởi HotDzitLon: 09/03/2014 - 10:31

[Renault]

Chị đang ở Việt Nam, chị sẽ thử hỏi xem ở đâu có thể chích steroid em à

Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn

. Hiện tại chị không ở Hà Nội rồi mà chỉ ở thành phố lớn những việc điều trị như thế mới thấy có. Cảm ơn lời khuyên của em HotDzitLon.
Em cho chị hỏi thêm: việc chích cái này phải đúng là mình bị thoái hóa mới làm đúng không? còn nếu như chỉ là bị đau giống bác MinhMinh thì mình theo hướng dẫn của bác là sẽ tốt lên nhiều. Chị vẫn hi vọng chỉ bị như bác nói để mình còn có thể chữa được chứ thoái hóa thì nghe bảo không thể chữa được.

[LuuBi]

Em ko phải bác sĩ hìhi`, nhưng em nghĩ nhõ tuỗi thì làm gì thoái hoá, có thễ chị ngồi lâu ngày ko đúng tư thế, hoặc ngồi ko thoãi mái nên gây ra chấn thương .

Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn

Be^n em du`ng ra^'t nhie^`u! OK đừng lo ..

Sửa bởi HotDzitLon: 09/03/2014 - 10:55

[Renault]

Chắc là vậy rồi vì chị suốt ngày ngồi máy tính. hết giờ làm vẫn ngồi ở nhà vì không thấy niềm vui gì khác ngoài ngồi máy tính

Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký hội viên để đọc nội dung đã ẩn

.

[socnau]

mình thấy ng ta hay truyền miệng cách này, mọi người thử coi sao: khi tắm thì nên xài vòi sen, bật qua chế độ nước nóng để dội vào cổ vai gáy, vừa để nc dội vào vừa xài tay xoa bóp thêm chừng 5-10p.

còn cái này mình thấy thì vấn đề công thái học k đc chú trọng nên tư thế nằm ngồi đứng sai rất nhiều. kn cá nhân của mình là khi ngồi máy tính chịu khó ngồi đúng tư thế, khoảng 15-20p đứng dậy nhìn đi chỗ khác và xoa mắt để thư giãn mắt đi tới đi lui để lưu thông máu huyết và cũng cử động cổ (gập trc sau, xoay trái phải) để thư giãn cổ.

[TranBaHieu]

Món đậu đen hầm gà ác
Với món ăn này, cách chế biến rất đơn giản, những điều quan trọng là cần tìm được gà ác(hay còn gọi là gà đen) còn tươi sống khoảng 300-500g. Chế biến gà thật sạch sau đó cho vào nồi hầm cùng với 100g đậu đen và cho thêm vài lát gừng tươi, hầm thật nhừ trong nồi đất nung càng tốt. Sau đó nêm nếm gia vị vừa ăn, nên ăn hết cả nước và cái. Món ăn này rất mát và bổ, giúp giảm viêm sưng và hạn chế cơn đau rất tốt, nên ăn 1 – 2 lần trong 1 tuần.
Thịt bò xào lá lốt
Món ăn bổ dưỡng này rất đơn giản và dễ kiếm, hãy chọn những miếng thịt bò tươi ngon nhất thái mỏng cùng với lá lốt rửa sạch. Khi xào cho thêm vài nhánh tỏi đập dập và cho thêm nước tương để tạo thêm hương vị đậm đà cho món ăn ngon, hấp dẫn cả gia đình. Món ăn bổ dưỡng này cũng sẽ giúp bồi bổ xương khớp, giảm cơn đau và hỗ trợ điều trị bệnh thoái hóa đốt sống cổ hiệu quả.